Ola-i-tipota

Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Υγεία. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Τετάρτη 14 Ιανουαρίου 2015

0 Αυτό είναι το πιο παράδοξο προειδοποιητικό σημάδι της στυτικής δυσλειτουργίας...

Είναι γνωστό πως η υπερβολική...

0 Κάνε αυτά τα βήματα για καθημερινή αποτοξίνωση και δες το σώμα σου να αλλάζει!

Η αποτοξίνωση δεν πρέπει να είναι ένας τρομακτικός όρος. Δεν υπάρχει λόγος να στερείσαι πράγματα για να φροντίζεις το σώμα σου...

Διαβάστε περισσότερα »

0 Σεξ και διαταραχές του πόνου στη γυναίκα

Τα σεξουαλικά προβλήματα που βασανίζουν τις γυναίκες δεν είναι μόνο η υποτονική σεξουαλική επιθυμία και η δυσκολία στον οργασμό. Πράγματι, υπάρχει μια κατηγορία σεξουαλικών δυσλειτουργιών, οι διαταραχές του πόνου, οι οποίες επιβαρύνουν ιδιαίτερα τη σεξουαλική υγεία της γυναίκας. Υπάρχουν περιπτώσεις όπου μια γυναίκα μπορεί να νιώσει πόνο, ψυχολογικής συχνά προέλευσης, κατά τη σεξουαλική επαφή.

Γράφει ο Θάνος Ασκητής

Το αίσθημα του πόνου είναι πιθανό να εμφανιστεί όχι μόνο κατά τη διάρκεια ή μετά τη διείσδυση του πέους στον κόλπο αλλά ακόμη και στα προκαταρκτικά παιχνίδια. Πράγματι, υπάρχουν γυναίκες οι οποίες νιώθουν δυσάρεστα συναισθήματα και μόνο με τη σκέψη ότι θα γίνει η διείσδυση του πέους στον κόλπο. Οι σεξουαλικές δυσλειτουργίες που σχετίζονται με το αίσθημα πόνου ανήκουν στην κατηγορία των διαταραχών του πόνου.

Στις ημέρες μας όλο και περισσότερες έρευνες και μελέτες δείχνουν ότι η συγκεκριμένη κατηγορία σεξουαλικών δυσλειτουργιών συνεχώς αυξάνει, παρά την έμφαση που δίνεται στη σεξουαλική υγεία της γυναίκας από γυναικολόγους και ψυχολόγους εξειδικευμένους στη σεξουαλική υγεία. Στις διαταραχές του πόνου περιλαμβάνονται ο κολεόσπασμος και η δυσπαρευνία. Τα προβλήματα αυτά εμφανίζονται πιο συχνά στις γυναίκες παρά στους άνδρες και προκαλούν αίσθημα δυσφορίας και προβλήματα στις διαπροσωπικές σχέσεις.

Ο κολεόσπασμος (κολπικός σπασμός) είναι μια σεξουαλική δυσλειτουργία κατά την οποία οι μύες του κόλπου συσπώνται και δεν είναι δυνατή η είσοδος του πέους στον κόλπο. Ο σπασμός των μυών δεν είναι εκούσιος, δηλαδή η γυναίκα επιθυμεί να έρθει σε σεξουαλική επαφή αλλά στην ουσία δεν μπορεί, επειδή πονάει. Η γυναίκα με κολεόσπασμο βιώνει αίσθημα πόνου ή τσουξίματος στην περιοχή των γεννητικών οργάνων.

Ο κολεόσπασμος είναι ένα σεξουαλικό πρόβλημα που εμφανίζεται πιο συχνά στις νεαρές γυναίκες, κυρίως στις παρθένες. Όμως, υπάρχουν και περιπτώσεις όπου έχουν αναφερθεί και παντρεμένες γυναίκες που «υποφέρουν» από τη δυσκολία αυτή. Η γυναίκα με κολεόσπασμο βρίσκεται στην ουσία εγκλωβισμένη σε ένα φαύλο κύκλο σκέψεων και συμπεριφορών, που συντηρούν το πρόβλημα.

Πράγματι, φοβάται τη σεξουαλική επαφή, τη θεωρεί κάτι το επώδυνο, την αποφεύγει, νιώθοντας παράλληλα ανακούφιση, και έτσι μένει «βαλτωμένη» στην κατάσταση αυτή. Τα αίτια του κολεόσπασμου είναι οργανικής ή ψυχολογικής προέλευσης. Στα οργανικά αίτια περιλαμβάνονται κυρίως προβλήματα του παρθενικού υμένα (π.χ. ανατομικά θέματα, όπως άκαμπτος υμένας), στένωση ή ατροφία του κόλπου, τραύματα μετά από εγχείρηση στον κόλπο, φλεγμονές, κακώσεις, όγκοι της πυέλου ή και σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα.

Τα ψυχολογικά αίτια αφορούν κυρίως λανθασμένες αντιλήψεις, ενοχές και άγνοια γύρω από τη σεξουαλικότητα. Επίσης, πολλές φορές ο κολεόσπασμος προκαλείται από τραυματικές εμπειρίες, όπως για παράδειγμα η σεξουαλική παρενόχληση.

Η δυσπαρευνία είναι μια σεξουαλική δυσλειτουργία κατά την οποία υπάρχει έντονος και επίμονος πόνος στην περιοχή των γεννητικών οργάνων. Το αίσθημα πόνου είναι πιθανό να υπάρχει πριν, κατά τη διάρκεια ή ακόμη και μετά τη σεξουαλική επαφή. Η δυσπαρευνία μπορεί να εμφανιστεί πριν την έναρξη της σεξουαλικής ζωής ή σε κάποια μετέπειτα περίοδο. Επιπλέον, μπορεί να είναι γενικευμένη, δηλαδή να εμφανίζεται σε κάθε σεξουαλική επαφή ή να είναι περιστασιακή όπου παρατηρείται με συγκεκριμένο ερωτικό σύντροφο.

Τα αίτια της δυσπαρευνίας μπορεί να είναι ψυχολογικά ή οργανικά. Στα οργανικά αίτια μπορεί να περιλαμβάνονται κολπίτιδες, τραχηλίτιδες και ορμονικές διαταραχές. Τα ψυχολογικά αίτια σχετίζονται κυρίως με προβλήματα άγχους, κακής εικόνας σώματος, ταμπού, ενοχές γύρω από το σεξ αλλά και με προβλήματα επικοινωνίας στη σχέση μεταξύ των συντρόφων.
Οι διαταραχές του πόνου, ο κολεόσπασμος και η δυσπαρευνία, έχουν αρνητικές επιπτώσεις όχι μόνο στη γυναίκα αλλά και στο ζευγάρι. Πράγματι, πολλά ζευγάρια που δεν κατάφεραν να επιλύσουν τα προβλήματα αυτά οδηγήθηκαν στο χωρισμό.

Πολλές φορές, ο άνδρας κυριαρχείται από συναισθήματα θυμού, ανησυχίας, στεναχώριας και ματαίωσης που δεν μπορεί να έχει σεξουαλική επαφή με τη σύντροφό του. Επίσης, υπάρχουν περιπτώσεις όπου ο άνδρας μπορεί να αναζητήσει σε μια άλλη γυναίκα το σεξ και η σχέση να κινδυνεύσει από το ενδεχόμενο της απιστίας.

Αλλά και η γυναίκα αισθάνεται εγκλωβισμένη και απογοητευμένη από τη σεξουαλική αυτή δυσλειτουργία. Δεν αισθάνεται ικανή να απολαύσει το σεξ και αυτό μπορεί να την οδηγήσει σε ένα γενικευμένο αίσθημα ανεπάρκειας στη καθημερινή της ζωή. Επιπλέον, πολλές φορές τα προβλήματα αυτά μπορεί να οδηγήσουν στην εμφάνιση άλλων ψυχολογικών νόσων, όπως η κατάθλιψη και οι αγχώδεις διαταραχές. Φαίνεται λοιπόν ότι ο κολεόσπασμος και η δυσπαρευνία επηρεάζουν εξίσου σημαντικά και τον άνδρα και τη γυναίκα με διαφορετικό τρόπο.

Πολλές φορές η γυναίκα που έχει αυτές τις σεξουαλικές δυσλειτουργίες δεν αναζητάει βοήθεια σε έναν ειδικό, καθώς αισθάνεται ντροπή και αμηχανία, ενώ μπορεί να θεωρεί ότι δεν υπάρχει λύση σε αυτό που τη βασανίζει. Με τον τρόπο αυτό όμως όχι μόνο συντηρεί το πρόβλημα αλλά παράλληλα το μεγεθύνει κάνοντάς το πιο δύσκολο να επιλυθεί.

Αυτό που όμως είναι χρήσιμο να αναφερθεί είναι ότι τα σεξουαλικά αυτά προβλήματα στις ημέρες μας μπορούν να θεραπευτούν. Αρχικά, είναι ωφέλιμο το ζευγάρι να αποδεχτεί το πρόβλημα αυτό που υπάρχει, να συνειδητοποιήσει πόσο «φθείρει» τη σχέση και τη σεξουαλική ζωή και στη συνέχεια να αναζητήσει βοήθεια από εξειδικευμένο ψυχολόγο σε θέματα σεξουαλικής υγείας.

Διαβάστε περισσότερα »

0 Τα τηγανιτά φέρνουν...εγκεφαλικά στις γυναίκες

Μια νέα μεγάλη αμερικανική επιστημονική έρευνα βρήκε ένα ακόμα λόγο να αποφεύγει κανείς -ιδίως αν πρόκειται για γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση- τα κορεσμένα και τρανς λιπαρά οξέα, που περιέχονται στα τηγανητά φαγητά, σε διάφορα επεξεργασμένα τρόφιμα και σε φαστ φουντ...

Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι οι μεσήλικες γυναίκες και αυτές της τρίτης ηλικίας που τρώνε πολλές τέτοιες τροφές (γύρω στα έξι γραμμάρια τρανς λιπαρών καθημερινά), αντιμετωπίζουν 39% μεγαλύτερο κίνδυνο κατά μέσο όρο να πάθουν ισχαιμικό εγκεφαλικό σε σχέση με όσες γυναίκες τρώνε γύρω στα δύο γραμμάρια τρανς λιπαρών, όμως αν παίρνουν ασπιρίνη τακτικά, μειώνουν σημαντικά τον αυξημένο κίνδυνο.

Παρόλα αυτά, οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή διαιτητικής και επιδημιολογίας της Σχολής Δημόσιας Υγείας του πανεπιστημίου της Β. Καρολίνα, που δημοσίευσαν τη σχετική μελέτη στο περιοδικό νευρολογίας Annals of Neurology, σύμφωνα με το Γαλλικό Πρακτορείο, επεσήμαναν ότι δεν αρκεί μια γυναίκα να τρώει όσα θέλει τρανς λιπαρά θέλει και μετά απλώς να παίρνει μια ασπιρίνη, όπως κάποιος που καπνίζει πολύ, δεν αρκεί μετά απλώς να ασκείται.

Οι άνδρες δεν φαίνεται να ωφελούνται εξίσου με τις γυναίκες από τη λήψη της ασπιρίνης, για λόγους που δεν είναι πλήρως κατανοητοί στους επιστήμονες. Οι ερευνητές ανέφεραν πως συστήνουν την μειωμένη κατανάλωση τρανς λιπαρών για να μειωθεί ο κίνδυνος εμφράγματος και εγκεφαλικού. Άλλοι παράγοντες κινδύνου για εγκεφαλικό είναι η παχυσαρκία, το κάπνισμα, η υπέρταση, το πολύ αλκοόλ και η έλλειψη σωματικής άσκησης.

Οι ερευνητές, που ανέλυσαν τη διατροφή άνω των 87.000 γυναικών ηλικίας 50 έως 79 ετών και τη συσχέτισαν με τα περιστατικά εγκεφαλικών, βρήκαν σαφή σχέση μόνο ανάμεσα στα κορεσμένα και τρανς λιπαρά (και όχι σε άλλα είδη λιπών) και στα εγκεφαλικά.

Η έρευνα δεν διαπίστωσε σημαντική σχέση ανάμεσα στον κίνδυνο εγκεφαλικού και στη συνολική κατανάλωση λιπών («καλών» και «κακών» ) από μια γυναίκα.

Τα «κακά» λιπαρά αυξάνουν την «κακή» χοληστερόλη (LDL) και μειώνουν την «καλή» (HDL), με συνέπεια να αυξάνουν τον κίνδυνο αγγειακού επεισοδίου. Τα τρανς λιπαρά είναι σπάνια στη φύση, αλλά εμφανίζονται συχνά στα επεξεργασμένα τρόφιμα, όταν ένα υγρό φυτικό έλαιο μετατρέπεται σε στερεό λίπος, γι' αυτό δεν θεωρούνται πλέον τμήμα μιας ισορροπημένης και υγιούς διατροφής.

www.ygeiaonline.gr

Διαβάστε περισσότερα »