Η χορτοφαγία είναι μία διατροφή που τις περισσότερες φορές έχει χαμηλή
πρόσληψη πρωτεΐνης, υψηλή πρόσληψη υδατανθράκων και λιπαρών. Ως εκ
τούτου, επειδή η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για πολλές λειτουργίες του
σώματός μερικές πληθυσμιακές ομάδες πρέπει να την αποφεύγουν. Αυτές
είναι οι εξής:
Άτομα άνω των 60 (βλέπε σαρκοπενία)
Παιδιά μέχρι τα 18 τους χρόνια ώστε να υπάρχουν όλα τα απαραίτητα συστατικά για σωματική ανάπτυξη
Γυναίκες που βρίσκονται σε εγκυμοσύνη ή που θηλάζουν, ώστε να παρέχεται κατάλληλη διατροφή στο βρέφος
Αθλητές/αθλούμενοι όλων των ηλικιών και άτομα με απαιτητική σωματική εργασία, ώστε να μην παρουσιάζουν συμπτώματα αδυναμίας.
www.iator.gr
Άτομα άνω των 60 (βλέπε σαρκοπενία)
Παιδιά μέχρι τα 18 τους χρόνια ώστε να υπάρχουν όλα τα απαραίτητα συστατικά για σωματική ανάπτυξη
Γυναίκες που βρίσκονται σε εγκυμοσύνη ή που θηλάζουν, ώστε να παρέχεται κατάλληλη διατροφή στο βρέφος
Αθλητές/αθλούμενοι όλων των ηλικιών και άτομα με απαιτητική σωματική εργασία, ώστε να μην παρουσιάζουν συμπτώματα αδυναμίας.
www.iator.gr
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου