0 Νηστεία: μετατρεψέ την σε δίαιτα εύκολα!

Προσοχή στις υπερβολές που μπορεί να φέρουν προβλήματα υγείας και το αντίθετο αποτέλεσμα από το επιθυμητό...

Αρχικά, θα πρέπει να κάνεις ένα διαχωρισμό σου κεφάλι σου μετάξυ της δίαιτας με στόχο την απώλεια κιλών και της νηστείας με την έννοια της περιοδικής αποχής από συγκεκριμένες ομάδες τροφών που επιβάλλει η θρησκεία. Γιατί αν ξεκινήσεις τη νηστεία με την προοπτική να χάσεις κιλά, μπορεί στο τέλος να βρεθείς με περισσότερα.

Η συνέχεια του άρθρου ΕΔΩ