Recommended Post Slide Out For Blogger

Ελα και εσύ στην παρέα του Ola-e-tipota!Κάνε like εδώ

Powered By | Blog Gadgets Via Blogger Widgets

Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Υγεία. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Υγεία. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Πέμπτη 8 Ιανουαρίου 2015

0 Εύκολοι τρόποι να προφυλαχθούμε από την επιδημία της γρίπης

Θερίζει η γρίπη με συνέπεια μικροί και μεγάλοι να είναι κρεβατωμένοι...

Τετάρτη 7 Ιανουαρίου 2015

0 Να ζυγίζεστε κάθε Τετάρτη αν θέλετε να χάσετε βάρος!

perierga.gr - Να ζυγίζεστε κάθε Τετάρτη αν θέλετε να χάσετε βάρος!
Σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύουν στο επιστημονικό έντυπο PLOS One,

0 Τι συμβαίνει όταν ένας άντρας κάνει τεστ εγκυμοσύνης και βγαίνει… θετικό;

Οι άντρες μερικές φορές κάνουν περίεργα πράγματα, έτσι για πλάκα...

0 Φυσική Συνταγή για τις αιμορροΐδες


Φυσική Συνταγή για τις αιμορροΐδεςΦυσική Συνταγή για τις αιμορροΐδες

0 Έξι τροφές που δεν πρέπει να αγνοήσετε τη νέα χρονιά

Αν μια από τις υποσχέσεις που δώσατε στον εαυτό σας για τη νέα χρονιά που ετοιμάζεται να...

Τρίτη 6 Ιανουαρίου 2015

0 Πώς να επιβιώσετε από καρδιακή προσβολή όταν είστε μόνοι; Κοινοποιήστε το παντού θα σώσετε ζωές!

Δεδομένου ότι πολλοί άνθρωποι είναι μόνοι όταν υποστούν καρδιακή προσβολή χωρίς βοήθεια, το πρόσωπο του οποίου η καρδιά δεν χτυπάει σωστά και που αρχίζει να...

Δευτέρα 5 Ιανουαρίου 2015

0 ΕΤΣΙ ΘΑ ΤΟΝΩΣΕΤΕ ΤΟ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΣΑΣ ΜΕΣΑ ΣΤΗΝ ΠΑΓΩΝΙΑ...

Αν αναζητάτε τρόπους να προστατευθείτε από το κρυολόγημα και τη γρίπη ...
αυτόν το χειμώνα και ειδικά τις μέρες που διανύουμε και οι οποίες χαρακτηρίζονται από πολύ χαμηλές θερμοκρασίες, τότε το πρώτο σας μέλημα πρέπει να είναι η θωράκιση του οργανισμού σας με τις κατάλληλες τροφές.

0 Οι γυμναστές των διασήμων μας αποκαλύπτουν τις 5 συνήθειες που πρέπει να κόψουμε άμεσα

Και ποια από εμάς δεν έχει ζηλέψει έστω και για μία φορά (και 10 μη σας πούμε) το κορμί μίας διάσημης κυρίας.

0 ΘΕΜΑ ΚΑΚΗΣ ΤΥΧΗΣ Ο ΚΑΡΚΙΝΟΣ;

Κάπνισμα, κακή διατροφή, λίγη άσκηση, γονίδια; Όχι, ο καρκίνος δεν αποδίδεται...
σε όλα τα παραπάνω, αλλά στην... κακή τύχη.

0 Κάνετε καθιστική εργασία; Δείτε τι πρέπει οπωσδήποτε να κάνετε

Αν η δουλειά σας απαιτεί να κάθεστε σε μια καρέκλα πολλές ώρες την ημέρα, πρέπει να προστατευτείτε από... τις αρνητικές επιπτώσεις του καθισιού.

0 8 λάθη που δε σε βοηθούν να χάσεις βάρος!

Όσο κι αν νομίζεις ότι τα κάνεις όλα σωστά,η ζυγαριά σου λέει άλλα. Δες τα λάθη που μπορεί να κάνεις και σε εμποδίζουν να... χάσεις τα κιλάκια που σου δυσκολεύουν τη ζωή.

Κυριακή 4 Ιανουαρίου 2015

0 Πώς να απαλλαγείτε από επίμονο βήχα σε μόλις 1 Ημέρα

Κρεμμύδι τσάι – κατά επίμονο βήχα
3 λίτρα νερό
1 κιλό κρεμμύδια...

Τετάρτη 31 Δεκεμβρίου 2014

0 5 ΑΠΛΑ TIPS ΓΙΑ ΝΑ ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ ΤΗ ΓΡΙΠΗ...

Όπως καθετί σε αυτή τη ζωή, έτσι και η προστασία από την εποχική γρίπη δε θέλει κόπο αλλά... τρόπο!

Τετάρτη 24 Δεκεμβρίου 2014

0 Τάμτα: Δίνει μεγάλη μάχη για την πρόληψη της ασθένειας που μαστίζει τις γυναίκες

Της Εύας Νικολάου 
Η Τάμτα πολεμάει τον καρκίνο...
του μαστού. Η τραγουδίστρια αποκαλύπτει πρώτη φορά τους λόγους που δίνει μεγάλη μάχη για την πρόληψη της ασθένειας που μαστίζει τις γυναίκες, αλλά και το άγνωστο δράμα της εξαιτίας της εν λόγω αρρώστιας.

Πέμπτη 21 Αυγούστου 2014

0 Το ποτό που καθαρίζει τις αρτηρίες και προστατεύει το συκώτι!

Κι όμως υπάρχει ένα αλκοολούχο ποτό που όχι μόνο δρα ευεργετικά στις αρτηρίες, αλλά προστατεύει το στομάχι και το συκώτι. Μάλιστα, το ποτό αυτό συνοδεύει τα ελληνικά καλοκαίρια, και για πολλούς είναι απαραίτητη συνήθεια...


Ο λόγος βέβαια για το ούζο, το οποίο αποτελεί βιομηχανικό μίγμα καθαρής αλκοόλης, νερού και αρωματικών ουσιών με κύριο το γλυκάνισο.

Λέγεται ότι η ονομασία «ούζο» προέρχεται από το εξής περιστατικό: Μια Ιταλική (ή Επτανησιώτικη) εμπορική εταιρεία είχε συσκευάσει μια παρτίδα τσίπουρου εξαιρετικής ποιότητας και πολύ πλούσιου σε γλυκάνισο. Στα κιβώτια αναγράφονταν η ένδειξη "USO MASSALIA" δηλ. «για χρήση στη Μασσαλία».

Αυτό έγινε "σλόγκαν" και για αρκετό καιρό σήμαινε το πολύ καλό τσίπουρο. Το σλόγκαν γρήγορα συντμήθηκε (έφυγε το "Μασσαλία"). Αρκετά αργότερα το ούζο τυποποιήθηκε σαν άλλο, ξεχωριστό ποτό.

Σύμφωνα με τον Κλινικό Διαιτολόγο - Διατροφολόγο, ΜSc Επιστημονικό Διευθυντή του Κέντρου Διαιτολογικής Υποστήριξης & Μεταβολικού Ελέγχου ΑΠΙΣΧΝΑΝΣΙΣ – ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ και Προέδρου της Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας κ. Δημήτρη Γρηγοράκη, το ούζο έχει περίπου 284 θερμίδες και το άρωμά του οφείλεται στον γλυκάνισο. Στο φυτό αυτό περιέχονται οργανικές χημικές ουσίες οι οποίες ονομάζονται τερπένια. Είναι αυτά που εξασφαλίζουν το χαρακτηριστικό άρωμα του γλυκάνισου, άρα και του ούζου.
Η ευεργετική δράση των τερπενίων

Πολλαπλές μελέτες έχουν καταδείξει ότι τα τερπένια αποτελούν ουσίες οι οποίες παρουσιάζουν σημαντική αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτική δράση.

Μεταξύ άλλων εμφανίζουν ισχυρά αντιοξειδωτικά χαρακτηριστικά που προστατεύουν τα κύτταρα και τους ιστούς του οργανισμού από τις ελεύθερες ρίζες, στις οποίες οφείλονται πολλές ασθένειες (π.χ. καρδιοπάθειες, διάφορες μορφές καρκίνου, γήρανση του δέρματος, σκλήρυνση κατά πλάκας κλπ.). Επίσης τα τερπένια είναι γνωστό ότι παρεμποδίζουν την οξείδωση της LDL (γνωστή ως «κακή» χοληστερίνη).

Αυτό πρακτικά σημαίνει ότι μπορεί στον άνθρωπο να δρουν προληπτικά κατά του σχηματισμού αθηρωματικής πλάκας.

Πειράματα, επίσης, έδειξαν ότι προστατεύουν το ήπαρ, δρουν κατά του ελικοβακτηριδίου του πυλωρού και επομένως συμβάλλουν στην αντιμετώπιση του έλκους και ανακουφίζουν ασθενείς με νόσο του Crohn βελτιώνοντας την κλινική τους εικόνα και μειώνοντας τη φλεγμονή.


Πηγή

0 AYTA EINAI TA ΠΡΩΙΜΑ ΣΗΜΑΔΙΑ ΠΟΥ ''ΔΕΙΧΝΟΥΝ'' ΠΑΡΚΙΝΣΟΝ...

Η νόσος Πάρκινσον είναι μια εγκεφαλική διαταραχή που προκαλεί σταδιακή απώλεια ελέγχου του μυϊκού συστήματος. Τα συμπτώματα είναι αρχικά ήπια και μπορεί να περάσουν απαρατήρητα...
Ονομαζόταν αρχικά «τρομώδης παράλυσης» (shaking palsy), όμως δεν εκδηλώνουν όλοι οι ασθενείς με Πάρκινσον το χαρακτηριστικό τρέμουλο.
Στο 5 με 10% των περιπτώσεων το Πάρκινσον χτυπά πριν τα 50, όπως στην περίπτωση του πυγμάχου Μοχάμεντ Άλι και του ηθοποιού Μάικλ Τζέι Φοξ, οι οποίοι εκδήλωσαν τη νόσο στα 42 και τα 30 αντίστοιχα.
Τα πρώιμα σημάδια του Πάρκινσον μπορεί να είναι ανεπαίσθητα και συχνά συγχέονται με άλλες παθήσεις. Τα συνηθέστερα είναι:
- το ελαφρύ τρέμουλο στα δάχτυλα των χεριών, τις παλάμες, τα πόδια ή τα χείλη
- η ακαμψία ή οι δυσκολίες στην κίνηση
- η δυσκολία να σηκωθεί κανείς από την καρέκλα
- οι αλλαγές στο γραφικό χαρακτήρα (μικρά γράμματα που κολλάνε μεταξύ τους)
- το καμπούριασμα
- η «παγωμένη» έκφραση στο πρόσωπο
Τρέμουλο
par1
Πρόκειται για προειδοποιητική ένδειξη του Πάρκινσον στο 70% των ασθενών. Στις περισσότερες περιπτώσεις, εμφανίζεται αρχικά στα δάχτυλα των χεριών ή τις παλάμες όταν το χέρι είναι ακίνητο.
Βραδυκινησία
par2
Είναι λογικό να περπατάμε πιο αργά όσο μεγαλώνουμε. Ωστόσο, η λεγόμενη βραδυκινησία είναι σύμπτωμα του Πάρκινσον και αποτελεί εμπόδιο στις καθημερινές δραστηριότητες του ατόμου. Ο ασθενής θέλει να κινηθεί όμως το σώμα δεν ανταποκρίνεται ή ξαφνικά «παγώνει».
Έλλειψη ισορροπίας
par3
Οι ασθενείς με Πάρκινσον έχουν την τάση να καμπουριάζουν, με τους ώμους και το κεφάλι να γέρνουν προς τα εμπρός. Σε συνδυασμό με άλλα κινητικά προβλήματα, αδυνατούν να διατηρήσουν την ισορροπία τους κι έτσι ο κίνδυνος πτώσης είναι αυξημένος.
Ακαμψία
par4
Εμφανίζεται όταν οι μύες δεν μπορούν να χαλαρώσουν. Για παράδειγμα, τα χέρια μπορεί να παραμένουν ακίνητα όταν το άτομο περπατά ή να εκδηλώνονται συνεχώς κράμπες. Η ένταση του συμπτώματος ποικίλλει ανά ασθενή και ανάλογα με το στάδιο της νόσου.
Συνοδά συμπτώματα
Μερικά ακόμη συμπτώματα που μπορεί να εκδηλώσει ένας ασθενής με Πάρκινσον είναι τα εξής:
- ανήσυχος ύπνος και κούραση την επόμενη ημέρα
- αδυναμία στη φωνή ή δυσνόητη ομιλία
- δυσκολία κατάποσης
- προβλήματα μνήμης, σύγχυση
- αυξημένη λιπαρότητα στο δέρμα
- δυσκοιλιότητα

Πηγή: onmed.gr

Τρίτη 19 Αυγούστου 2014

0 Νέα δεδομένα γύρω από τις έρευνες για τη θεραπεία της τύφλωσης

63888504F34C6DF3D20D6AEB124475B4.jpgΈνα βήμα πιο κοντά σε μια σημαντική ανακάλυψη στον τομέα της «εξατομικευμένης» θεραπείας για μια κύρια αιτία τύφλωσης βρίσκονται οι επιστήμονες.
Οι ερευνητές έχουν εντείνει τις προσπάθειές τους προκειμένου να δημιουργήσουν ατομικές γονιδιακές θεραπείες για έναν από τους παράγοντες που προκαλούν κληρονομική απώλεια της όρασης.
Όπως αναφέρει η βρετανική εφημερίδα Daily Mail στην ιστοσελίδα της, οι επιστήμονες χρησιμοποίησαν βλαστικά κύτταρα – που πήραν από συνήθη κύτταρα του δέρματος – για να διερευνήσουν τα αίτια της εκφυλιστικής μελαγχρωστικής αμφιβληστροειδίτιδας, μιας νόσου των ματιών η οποία οδηγεί τον ασθενή στην τύφλωση ή σε σοβαρή οπτική δυσλειτουργία.
Εξετάζοντας τα κύτταρα του αμφιβληστροειδούς, που δημιουργήθηκαν από τα βλαστικά κύτταρα στο εργαστήριο, οι ερευνητές συνέδεσαν τη νόσο αυτή σε δύο ασθενείς με μεταλλάξεις σε ένα γονίδιο που ονομάζεται MFRP.
Στη συνέχεια χρησιμοποίησαν έναν ιό, για να μεταφέρει κανονικά αντίγραφα του γονιδίου μέσα στα κύτταρα του αμφιβληστροειδούς και να αποκαταστήσει τη λειτουργία τους.
Σε περαιτέρω πειράματα, η γονιδιακή θεραπεία χρησιμοποιήθηκε για να σωθεί η όραση των γενετικά τροποποιημένων ποντικών που είχαν τη συγκεκριμένη νόσο.
«Έχουμε στα χέρια μας ένα ακόμη εργαλείο για την προώθηση του τομέα της εξατομικευμένης ιατρικής» ανέφερε ο επικεφαλής της έρευνας, καθηγητής Stephen Tsang από το πανεπιστήμιο Κολούμπια της Νέας Υόρκης.
Τα συμπεράσματα της έρευνας δημοσιεύτηκαν στη διαδικτυακή έκδοση του Molecular Therapy.

0 Έφτασε στην Ευρώπη ο Έμπολα; Ύποπτος θάνατος

Εξετάζουν σχολαστικά το πτώμα μίας γυναίκας βρετανικής καταγωγής που κατέρρευσε και πέθανε στην Αυστρία, καθώς... υπάρχουν βάσιμες υποψίες ότι προσβλήθηκε από τον θανατηφόρο ιό Έμπολα.

Η 48χρονη γυναίκα, το όνομα της οποίας δεν έχει δοθεί στη δημοσιότητα από τις Αυστριακές Αρχές, βρέθηκε νεκρή σε διαμέρισμα της πόλης Βόμπ, στο Τυρόλο, το Σάββατο μετά την επιστροφή της, από το ταξίδι της στη Δυτική Αφρική, με σταθμό τη Γερμανία.

Εν μέσω αυξανόμενων φόβων για μια ενδεχόμενη εξάπλωση της νόσου πέρα από τη Δυτική Αφρική, αποκαλύφθηκε σήμερα ότι το πτώμα της νιγηριανής γυναίκας που πέθανε λίγο μετά την άφιξη της στα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα, πρωτεύουσα του Άμπου Ντάμπι χθες, υποβάλλεται επίσης σε εξετάσεις καθώς υπάρχουν υποψίες ότι έφερε τον θανατηφόρο ιό.


Αυστριακοί αξιωματούχοι επιβεβαίωσαν σήμερα ότι έχουν εφαρμόσει μέτρα έκτακτης ανάγκης και προχώρησαν στην αποστολή δείγματος αίματος και ούρων στο Κέντρο Τροπικών Νόσων στο Αμβούργο, της Γερμανίας.

Ο γιατρός που έφτασε στη σκηνή έκρινε εκ πρώτης ότι, τα αίτια του θανάτου της γυναίκας οφείλονται σε ιογενή λοίμωξη.

Εάν επιβεβαιωθεί, θα είναι το πρώτο κρούσμα του ιού στην Ευρώπη.

Ωστόσο, ο Franz Katzgraber, επικεφαλής του περιφερειακού συμβουλίου για την υγεία, δήλωσε ότι το ενδεχόμενο ο θάνατος της γυναίκας να οφείλεται στον ιό Έμπολα ήταν «εξαιρετικά χαμηλό».

Το Διαμέρισμα της έχει αποκλειστεί και οι αξιωματικοί που βρήκαν το πτώμα έχουν υποβληθεί σε ιατρικές εξετάσεις και ακολούθως σε καραντίνα.

Όλες οι πιθανές προφυλάξεις έχουν ληφθεί, σύμφωνα με το Υπουργείο Υγείας της χώρας.

«Όλα τα πρόσωπα που ήρθαν σε επαφή με τη σορό στο Τυρόλο, φορούσαν προστατευτική ενδυμασία», επιβεβαίωσε ο επικεφαλής του περιφερειακού συμβουλίου για την υγεία.

Ο ίδιος υπέδειξε ότι θα ήταν ωστόσο, ζωτικής σημασίας η εφαρμογή μέτρων έκτακτης ανάγκης, ακόμη και όταν υπάρχει μόνο υποψία, προσθέτοντας ότι ακόμη και αν αποδειχθεί πως η γυναίκα πέθανε από Έμπολα, θα ήταν απίθανο να το έχει μεταδώσει σε κάποιον άλλο, όπως η λοίμωξη μεταδίδεται μόνο μέσω της άμεσης επαφής με το αίμα, ή άλλα σωματικά υγρά ενός μολυσμένου ατόμου.

Παρά το γεγονός ότι πρόκειται για βρετανίδα, η γυναίκα φαίνεται να είχε ένα ακίνητο στην Αυστρία, αν το διαμέρισμα της ήταν η μόνιμη κατοικία της.


Ο ιός Έμπολα έχει σκοτώσει περισσότερους από 1.000 ανθρώπους στη Γουινέα, τη Σιέρα Λεόνε και τη Λιβερία, δεδομένου ότι η επιδημία ξεκίνησε τον Μάρτιο, ενώ τέσσερις άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους στη Νιγηρία.

0 Ο διάδρομος ή το ελλειπτικό καίει περισσότερες θερμίδες;

Ελλειπτικό ή διάδρομος? Ιδού η απορία…. 
Για εσένα που γράφτηκες πρόσφατα στο γυμναστήριο και βρίσκεσαι σε δίλημμα ποιο από τα δύο μηχανήματα καίει περισσότερες θερμίδες, η certified strength και conditioning specialist του Los Angeles, Holly Perkins, έχει την απάντηση.



Ο διάδρομος λοιπόν καίει περισσότερες θερμίδες και γυμνάζει καλύτερα το σώμα, δεδομένου όμως ότι γυμνάζεσαι με τον ίδιο χρόνο και ένταση και στα δύο μηχανήματα.«Στο τρέξιμο τα πόδια σου δεν μένουν σταθερά στο έδαφος ή σε κάποια επιφάνεια. Οποιαδήποτε άσκηση που πιέζει το σώμα σου να σηκωθεί έστω και λίγο από το έδαφος, όπως συμβαίνει με το τρέξιμο, απαιτεί περισσότερη ενέργεια και άρα καίει περισσότερες θερμίδες», εξηγεί η Perkins.

 πηγή

0 Ξυλάκια κανέλας: Τρεις διαφορετικές ιδέες για να τα αξιοποιήσεις...

Η κανέλα έχει ιδιαίτερη και ξεχωριστή γεύση, ενώ το άρωμα της θυμίζει κάτι από γιορτές. Οι χρήσεις της είναι ατέλειωτες και παρακάτω θα βρεις τρεις δημιουργίες με ξυλάκια κανέλας, που θα γεμίσουν το χρόνο σου...









•    Εκχύλισμα κανέλας. Είναι ότι πιο βολικό κατά την προετοιμασία αρτοσκευασμάτων και γλυκών. Κάνοντας το δικό σου σπιτικό εκχύλισμα, μπορείς να ελέγξεις την ένταση του αρώματος της κανέλας. Διαρκεί για ένα έτος ή και περισσότερο στο ντουλάπι σου. Σπάσε στη μέση δυο στικς κανέλας και βάλε τα σε γυάλινο βάζο. Ρίξε ένα φλιτζάνι ελαφρύ ρούμι επάνω στην κανέλα. Κλείσε το καπάκι και ανακίνησε καλά. Τοποθέτησε το βάζο σε σκιερό μέρος για δυο εβδομάδες και μην ξεχνάς να το ανακινείς μια φορά τη μέρα. Αφαίρεσε την κανέλα, όταν το εκχύλισμα έχει την ένταση που επιθυμείς και φύλαξε το βάζο στο ντουλάπι.


•    Ρόφημα μπαχαρικών και βοτάνων. Ένα υπέροχο τσάι! Βράσε 4 ½ φλιτζάνια νερό. Πρόσθεσε 10 ατομικά φακελάκια μαύρο τσάι, 10 λοβούς κάρδαμο, μισό κουταλάκι του γλυκού πιπέρι, μισό μοσχοκάρυδο, 3 στικς κανέλας, 5 λοβούς γλυκάνισο, 10 σπόρους μπαχάρι, 1 φασόλι βανίλιας, 1 κοτσάνι λεμονόχορτο, λίγο τζίντζερ και άφησε τα σε χαμηλή θερμοκρασία για μια ώρα. Απομάκρυνε από το μάτι και σούρωσε το μίγμα. Για κάθε κούπα, πρόσθεσε λίγο μέλι και 2 κουταλιές της σούπας γάλα σόγιας με γεύση βανίλια σε ένα σκεύος και ζέστανε μέχρι να λιώσει  το μέλι. Ρίξε το μίγμα γάλακτος στην κούπα, ανακάτεψε με τσάι και απόλαυσε το ρόφημα.


•    Ποδόλουτρο. Σπάσε τα 2-3 ξυλάκια κανέλας και ρίξε τα σε λεκάνη με ζεστό νερό. Βάλε μέσα τα πόδια σου για περίπου 15 λεπτά. Η κανέλα έχει αντιμυκητιακές ιδιότητες και θα σε βοηθήσει να διώξεις κάθε ενοχλητικό μύκητα.

πηγή
Share

BloggerTT

Ενημερώσου με ενα Like

Αρχειοθήκη ιστολογίου

i

Θα μεταφερθείτε στη νέα σελίδα σε

Δευτερόλεπτα
 

Ola-i-tipota Copyright © 2011 - |- Template created by O Pregador - |- Powered by Blogger Templates