0 ΠΟΤΕ ΕΧΟΥΜΕ ΠΥΡΕΤΟ ...

inShare Όταν εμφανιστεί πυρετός, το πιο πιθανό είναι ότι το σώμα πολεμάει με όλες του τις δυνάμεις κάποια λοίμωξη, δηλαδή την παρουσία μιας αποικίας μικροβίων (βακτήρια, μύκητες, ιοί, παράσιτα) που έχει προκαλέσει φλεγμονή. Οπότε, θα σκεφτείς, η άμεση αντιμετώπιση είναι η λήψη αντιπυρετικού φαρμάκου. Όχι πάντα. Σε κάποιες περιπτώσεις θα πρέπει να αφήνουμε τον οργανισμό να κάνει τη δουλειά του όπως ξέρει, ενώ σε άλλες απαιτείται άμεσα ιατρική βοήθεια. Η ειδική παθολόγος Δρ. Αναστασία Μοσχοβάκη εξηγεί τι σημαίνει η εμφάνιση πυρετού σε μια λοίμωξη, πώς πρέπει να τον αντιμετωπίσουμε, καθώς και ποιοι οργανισμοί (δυστυχώς) δεν μπορούν να αμυνθούν στα μικρόβια ανεβάζοντας πυρετό. Οι τρεις φάσεις της άμυνας Μόλις ένα μικρόβιο κάνει την επίθεσή του στο σώμα, ένας φυσιολογικός οργανισμός με υγιές ανοσοποιητικό σύστημα κινητοποιεί αμέσως τρεις φάσεις άμυνας, όπως θα έκανε και ένας πραγματικός στρατός. Με άλλα λόγια, επιστρατεύει όσα όπλα διαθέτει για να αναχαιτίσει τον εχθρό. Πρώτη φάση: Απώθηση του εχθρού Η πρώτη γραμμή άμυνας αναλαμβάνει να εμποδίσει τα βλαπτικά μικρόβια να διεισδύσουν στο σώμα. Αυτό γίνεται με ποικίλους μηχανισμούς, όπως η κινητοποίηση των κροσσών (τριχίδια) της μύτης για την απομάκρυνση των λοιμογόνων μικροβίων, η έκκριση τοξικών ουσιών από επιφανειακά κύτταρα και η δραστηριοποίηση ωφέλιμων μικροβίων της φυσιολογικής χλωρίδας που δρουν προστατευτικά. Δηλαδή σημαντικό ρόλο παίζουν σε αυτή τη φάση της άμυνας οι φυσικοί φραγμοί – π.χ δέρμα, βλεννογόνοι – και δεν παρουσιάζεται πυρετός. Δεύτερη φάση: Γενικός συναγερμός Αν η πρώτη γραμμή άμυνας αποδειχτεί ανεπαρκής, το μικρόβιο καταφέρνει να διεισδύσει σε βαθύτερα στρώματα του σώματος, οπότε επιστρατεύονται αμυντικά κύτταρα που βρίσκονται στους ιστούς (π.χ. μακροφάγα κύτταρα) είτε κυκλοφορούν στο αίμα (λευκά αιμοσφαίρια). Σε αυτή τη φάση συχνά εκλύονται πυρετογόνες ουσίες και παράγοντες φλεγμονής δίνοντας σήμα στον εγκέφαλο (στον υποθάλαμο, τον βιολογικό μας θερμοστάτη) να ξεκινήσει να ανεβάζει ελαφρά τη θερμοκρασία του σώματος. Τρίτη φάση: Το βαρύ πυροβολικό Στη συνέχεια ενεργοποιείται το τρίτο επίπεδο άμυνας, δηλαδή αρχίζουν να παράγονται λεμφοκύτταρα και αντισώματα. Αυτά είναι υπεύθυνα για τη δημιουργία της λεγόμενης αναμνηστικής ανοσίας: Αφού πρώτα αναγνωρίσουν τον τύπο του μικροβίου, στη συνέχεια το εξουδετερώνουν αποτελεσματικά. Και όχι μόνο αυτό: Στην περίπτωση που το ίδιο μικρόβιο επιχειρήσει στο μέλλον να προσβάλει και πάλι τον οργανισμό, θα εξαλειφθεί τη στιγμή ακριβώς που επιχειρεί διείσδυση. Η διάρκεια της αναμνηστικής αυτής ανοσίας ποικίλει ανάλογα με το είδος του μικροβίου και το επίπεδο άμυνας του οργανισμού. Επίσης, όταν εμφανιστεί ένα λοιμώδες νόσημα, μικρές πρωτεΐνες που ονομάζονται κυτοκίνες αναλαμβάνουν να διαδραματίσουν σημαντικό ρόλο. Μερικά από τα ονόματά τους είναι: Ιντερλευκίνες, ιντερφερόνη α και παράγοντας νέκρωσης όγκων (TNF). Όλες εκλύονται κατά τη διάρκεια φλεγμονών. Με άλλα λόγια χάρη στον πυρετό αυξάνεται η ποσότητα αντιικών – αλλά και αντικαρκινικών! – ουσιών στο αίμα κάνοντας δύσκολη την αναπαραγωγή ιών και βακτηριδίων. Τι υποδηλώνει λοιπόν ο πυρετός; Η εμφάνιση πυρετού κατά τη διάρκεια μιας λοίμωξης είναι ένα πολύ σημαντικό στάδιο της εξέλιξής της και υποδηλώνει ότι: 1. Το μικρόβιο διεισδύει και ο οργανισμός δεν έχει καταφέρει να το εξουδετερώσει στα επιφανειακά στρώματα (αποτυχία στην πρώτη γραμμή άμυνας). Αυτό σημαίνει ότι το σώμα δεν έχει αναπτύξει (από το παρελθόν) επαρκή ειδικά αντισώματα και αναμνηστικά λεμφοκύτταρα. 2. Ο οργανισμός αμύνεται αποτελεσματικά στη δεύτερη φάση άμυνας. Έχει κινητοποιήσει λευκά αιμοσφαίρια και παράγει κυτοκίνες και ιντερφερόνες. Ο πυρετός δείχνει ότι το μικρόβιο βρίσκεται ήδη σε βαθύτερα στρώματα του οργανισμού. Άρα τώρα απαιτείται παρακολούθηση σε όλη τη διάρκεια της λοίμωξης. Πότε είναι σοβαρός Περιπτώσεις πυρετού που επιβάλλουν επείγουσα ιατρική αξιολόγηση είναι ο υψηλός πυρετός (άνω του 38,5), ο πυρετός που δεν ανταποκρίνεται σε αντιπυρετικά, ο πυρετός που συνοδεύεται από δυσχέρεια αναπνοής, κεφαλαλγία, εμετό, έντονο πόνο, πύον ή εξάνθημα, ο πυρετός που ενώ δείχνει ότι έχει βελτίωση επιδεινώνεται, ο πυρετός που δεν εμφανίζει σημεία βελτίωσης μετά το 48ωρο και ο πυρετός που συνοδεύεται από επίμονο ρίγος. Έλλειψη πυρετού ίσον κίνδυνος; Ορισμένα φάρμακα (όπως τα κορτικοστεροειδή), όταν λαμβάνονται συστηματικά, έχουν την ιδιότητα να μειώνουν την ικανότητα του οργανισμού να αμύνεται ανεβάζοντας πυρετό, ακόμη και σε σοβαρές λοιμώξεις. Επιπλέον τα ηλικιωμένα άτομα, όπως επίσης όσοι εμφανίζουν πτώση του ανοσοποιητικού συστήματος εξαιτίας ειδικών νοσημάτων, ενδέχεται να μην εμφανίσουν πυρετό – ακόμη και αν παρουσιάσουν σοβαρές λοιμώξεις. Αυτές οι ομάδες ατόμων, όσο νοσούν, θα πρέπει να βρίσκονται κάτω από στενή ιατρική παρακολούθηση. πηγη Δρ. Αναστασία Μοσχοβάκη – Ιατρός Ειδική Παθολόγος:

0 Κλεμμένα όνειρα: Τι θα δούμε σήμερα 5 Φεβρουαρίου

Ολες οι ενδείξεις οδηγούν την αστυνομία στο ότι ο Σταύρος Χαλκιάς είναι ο χάκερ που έκλεψε λεφτά από ξένες τράπεζες. Ο Δημήτρης λέει στη Χρύσα πως θέλει να μιλήσει αμέσως με τον χρήστη Billy-Dot  και να τον πείσει να αποσύρει τα κακά σχόλια  που δημοσίευεσε για την D- Port στο διαδίκτυο.
Η Χρύσα συμφωνεί και λέει πως θα τον φέρει σε επαφή με τον Σάκη, για τον οποίο είναι σίγουρη ότι δεν είχε ανάμειξη στην υπόθεση, αλλά μπορεί να βοηθήσει. Ο Σταύρος και η Φαίη περνάνε ξένοιαστες στιγμές στην 'Υδρα, ενώ παράλληλα ο Ρώσος μπαίνει στο σύστημα των υπολογιστών και μεταφέρει πίσω στην τράπεζα τα λεφτά που τράβηξε ο Σάκης. Παράλληλα, η Τάνια με βαριά καρδιά αποφασίζει να εκδόσει ένταλμα σύλληψης για τον Σταύρο...  Στο μεταξύ, ο Σάκης δέχεται την πρόταση της Χρύσας να συναντήσει τον Μαλτέζο...

0 O Ιμπραήμ ήταν το μεγάλο, κρυφό πάθος... του Σουλεϊμάν!

Αυτό κι αν είναι η απόλυτη ανατροπή. Ο Σουλεϊμάν ο Μεγαλοπρεπής, ο μεγάλος ηγεμόνας, ο άνδρας με τις δέκα γυναίκες, που για τα πράσινά του μάτια σφάζονταν η Χουρέμ και η Μαχιντεβράν, είχε κρυφά πάθη που φυσικά δεν θα τολμούσαν οι Τούρκοι να παρουσιάσουν στην επιτυχημένη τηλεοπτική σειρά με τη ζωή του.

Μπορεί η αδίστακτη Χουρέμ να είναι το φανερό πάθος του Σουλεϊμάν, η γυναίκα για την οποία ήρθε σε ρήξη με τους πάντες, όμως είχε έναν βασικό αντίζηλο κι αυτός δεν ήταν η Μαχιντεβράν.

Σύμφωνα με τον Anthony A. Goodman, το μεγάλο, κρυφό και ασίγαστο πάθος του Σουλεϊμάν ήταν ο Πάργαλης Ιμπραήμ, ο Χριστιανός Ορθόδοξος, ο γιος ενός Έλληνα ψαρά από την Πάργα που πουλήθηκε σαν σκλάβος στον Σουλεϊμάν και από τότε έγινε φίλος του και έμπιστός του.

Όπως αναφέρει ο συγγραφέας στο βιβλίο του «Shadow of a war» μεγάλωσαν μαζί από έφηβοι, λάτρευαν την ανάγνωση και περνούσαν ώρες, μελετώντας ιστορία. Ο Ιμπραήμ τραγουδούσε στον Σουλεϊμάν, ψάρευαν, κυνηγούσαν και πολλές φορές κοιμόντουσαν ακόμα και στο ίδιο κρεβάτι, εξερευνώντας την σεξουαλικότητά τους. Όμως επειδή ο Σουλτάνος έπρεπε να αποκτήσει και διαδόχους, τελικά στράφηκε στο χαρέμι για να κάνει παιδιά.

Το τέλος του Ιμπραήμ ήταν άδοξο, αφού έπεσε νεκρός από το χέρι του Σουλεϊμάν μετά από υποψίες για προδοσία. Κάποιοι υποστηρίζουν ότι ψύλλοι μπήκαν στα αυτιά του Σουλτάνου από τη ΧΟυρέμ, όμως κάποιοι άλλοι λένε ότι ο Σουλεϊμάν εξοργίστηκε όταν έμαθε ότι ο Ιμπραήμ είχε σχέση με Βενετό έμπορο.

Μετά την εκτέλεση του Ιμπραήμ μάλιστα ο Σουλεϊμάν έγραψε αρκετά ποιήματα, στα οποία είναι έκδηλος ο πόνος του για το χαμό του εραστή του. Βέβαια τα ποιήματα αυτά τα υπέγραφε με το ψευδώνυμο Μουχιμπί, το ίδιο ψευδώνυμο που χρησιμοποιούσε και στα ερωτικά ποιήματα που έγραφε για τη Χουρέμ.

0 Έκκληση για μάρτυρες για τον τραυματισμό 20χρονης από περιπολικό

Οι γονείς, φίλοι και συμμαθητές της άτυχης 20χρονης, που παρασύρθηκε από περιπολικό στη λεωφόρο Γρηγόρη Λαμπράκη στον Κορυδαλλό την Παρασκευή 1/2/2013 και νοσηλεύεται στην Εντατική σε κρίσιμη κατάσταση, εξέδωσαν ανακοίνωση στην οποία παρακαλούν, όσους είδαν το συμβάν να επικοινωνήσουν μαζί τους, για να διαλευκανθεί η υπόθεση.

Η αστυνομία δεν δίνει στοιχεία για το δυστύχημα, σύμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες όμως, το περιπολικό παραβίασε κόκκινο σηματοδότη, παρέσυρε την κοπέλα και στη συνέχεια την εγκατέλειψε αιμόφυρτη και βαριά τραυματισμένη στη μέση του δρόμου μέρα μεσημέρι.

Το κορίτσι δυστυχώς σύμφωνα με τους γιατρούς έχει λιγοστές ελπίδες επιβίωσης.

Η ανακοίνωση έχει ως εξής:

«Την Παρασκευή 1/2/2013 το μεσημέρι, όπως αναφέρουν τα, δυστυχώς ελάχιστα, δημοσιεύματα η δική μας Πωλίνα Κελεμπεσιώτη έπεφτε σοβαρά τραυματισμένη στην λεωφόρο Γρηγόρη Λαμπράκη από διερχόμενο περιπολικό που φέρεται ότι παραβίασε τον κόκκινο σηματοδότη.

Η Πωλίνα πήγαινε στην πρόβα της Θεατρικής Ομάδας Εφήβων Κορυδαλλού.

Βλέπετε το άλλο Σάββατο θα είχαν πρεμιέρα.

Δραστήριο μέλος εδώ και πέντε χρόνια το ζωντανό και ταλαντούχο αυτό κορίτσι δίνει την μάχη, με ελάχιστες δυστυχώς πιθανότητες, για να κρατηθεί στη ζωή.

Οι γονείς της, οι φίλοι της, τα μέλη της Ομάδας, το σχολείο της, ζητάμε την βοήθεια σας στην αναζήτηση των μαρτύρων που βρέθηκαν μπροστά στο ατύχημα.

Αν κάποιος από εσάς μάθει ή γνωρίζει κάτι ας επικοινωνήσει. Ας υπερασπιστεί με την αλήθεια του την εικοσάχρονη Πωλίνα.

Σας ευχαριστούμε.

ΥΓ. Το τραυματισμένο 20χρονο κορίτσι, νοσηλεύεται στην Μονάδα Εντατικής Θεραπείας (ΜΕΘ) του Κρατικού Νοσοκομείου Νικαίας, με σοβαρότατες κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις. Οι γιατροί έχουν αποκλείσει κάθε πιθανότητα σωτηρίας.

Δυστυχώς, όπως αναφέρει η οικογένεια, οι περισσότεροι μάρτυρες φοβούνται να παρουσιαστούν για κατάθεση διότι ο οδηγός είναι αστυνομικός.

Η οικογένεια ζητά την συνδρομή μας για να μην κουκουλωθεί το περιστατικό από την αστυνομία, όπως οι ίδιοι φοβούνται αλλά και για να εξευρεθούν μάρτυρες.

Τα τραγικότερο όλων είναι ότι ο αδελφός του κοριτσιού σκοτώθηκε σε τροχαίο πριν πέντε χρόνια...

ΤΗΛ. ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ 6976754730».

0 Ψύξη και απροσεξία

 

Τα μουσκεμένα ρούχα από το περπάτημα στην πόλη, η απότομη εναλλαγή θερμοκρασίας, ζέστη - κρύο και τανάπαλιν, η έκθεση σε ρεύματα αέρα, είναι οι πιο συχνές παγίδες του καλοκαιριού, ανεπιθύμητες καθώς συνεπάγονται ψύξη και πολυήμερη ταλαιπωρία στον αυχένα, την πλάτη, το μάτι, ή το μέτωπο.

Οι ορθοπεδικοί συστήνουν τη λήψη μυοχαλαρωτικών και αναλγητικών, υπάρχουν όμως και απλές πρακτικές, ακόμη και γιατροσόφια που μπορούν να σας ανακουφίσουν αποτελεσματικά.

Και πρωτίστως, η τοποθέτηση μίας θερμοφόρας στην πάσχουσα περιοχή, ή η επάλειψη με θερμαντική αλοιφή, καθώς η ζέστη συμβάλλει στη λύση του μυϊκού σπασμού. Αντιθέτως, η χρήση του πάγου συνιστάται μόνον όταν υπάρχει έντονο αίσθημα καύσου - καυσαλγίας.

Λίαν ανακουφιστικές είναι επίσης οι κομπρέσες.

Κομπρέσες με αιθέρια έλαια: Ρίξτε σε μια διπλωμένη γάζα 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο χαμομηλιού, 2 σταγόνες λεβάντας και 2 ευκαλύπτου. Ψεκάστε τη γάζα με νερό και σιδερώστε την. Τοποθετήστε τη ζεστή στο σημείο που πονάτε (π. χ. στην πλάτη, στον αυχένα, στο μέτωπο, αλλά όχι στα μάτια), έως ότου κρυώσει.

Κομπρέσες για το πρόσωπο: Σε 3 κούπες βρασμένο νερό, ρίξτε 4 κουταλάκια χαμομήλι, πασιφλόρα ή δεντρολίβανο. Στη συνέχεια, μουσκέψτε μια γάζα ή ένα κομμάτι βαμβάκι και κάντε κομπρέσες. Το γιατροσόφι αυτό συνιστάται και για τις ψύξεις στο μάτι ή στο μέτωπο.

Στην μπανιέρα για χαλάρωση: Βυθιστείτε για 10-12΄ στο ζεστό νερό της μπανιέρας, όπου προηγουμένως θα έχετε ρίξει 1 φλιτζάνι χαμομήλι ή πασιφλόρα, τα οποία βοηθούν στη χαλάρωση των μυών.

Μην καταφεύγετε σε εντριβές με οινόπνευμα, καθώς η εξάτμισή του οδηγεί σε μείωση της θερμοκρασίας τοπικά στο δέρμα, συνέπεια κάθε άλλο παρά επιθυμητή. Σε περίπτωση κατά την οποία το πρόβλημα είναι εξαιρετικά έντονο, ο ορθοπεδικός μπορεί να σας ζητήσει να φορέσετε αυχενικό κολάρο, έως ότου υποχωρήσει ο πόνος.

Πρόληψη αντί θεραπείας

-Όταν ιδρώνετε, να αλλάζετε οπωσδήποτε ρούχα.

-Μην αφήνετε τα µαλιά σας βρεγµένα όταν λούζεστε.

-Να προφυλάσσετε τον αυχένα σας με ένα μαντίλι.

-Αποφύγετε τις απότομες αλλαγές θερμοκρασίας, καθώς και τα ρεύματα αέρα.

-Εάν είστε επιρρεπείς στις ψύξεις, τότε σε περίπτωση που εκτεθείτε ξαφνικά στο κρύο φροντίστε να επιστρέψετε αμέσως στη ζέστη.

0 Πώς να «ξεφουσκώσετε» τον λογαριασμό του supermarket

Έρευνα που έδωσε στη δημοσιότητα το Ινστιτούτο Έρευνας Λιαεμπορίου Καταναλωτικών Αγαθών (ΙΕΛΚΑ) καταλήγει στο συμπέρασμα ότι οι καταναλωτές, εξοικονόμησαν περίπου 250 εκατομμύρια ευρώ το 2012, από τις προωθητικές ενέργειες των supermarket, τις προσφορές και τα κουπόνια. Αν θέλετε… μερίδιο από αυτά τα 250 εκατ. ευρώ, δείτε ποιες πρακτικές αποδίδουν περισσότερο για να ξεφουσκώσει ο λογαριασμός του supermarket.

To 38% των συνολικών πωλήσεων που πραγματοποιούνται μέσω των supermarket, αναφέρει έρευνα της Nielsen, πραγματοποιούνται πλέον μέσω προωθητικών ενεργειών και προσφορών. Οι κυριότερες από αυτές είναι:

1. 1.Τα εκπτωτικά κουπόνια (είτε διατίθενται μέσω εφημερίδων, είτε απευθείας στα supermarket)
2. 2.Τα προγράμματα πιστότητας (loyaltycards) που διαθέτουν σχεδόν όλες οι αλυσίδες
3. 3.Τα προγράμματα πιστότητας μέσω των πιστωτικών καρτών (σ.σ πληρώνοντας τον λογαριασμό του supermarketμε πλαστικό χρήμα, είτε κερδίζεις χρήματα άμεσα μέσα από την επιστροφή χρημάτων μέσω του λογαριασμού της κάρτας, είτε έμμεσα μέσα από διαδικασία συλλογής πόντων οι οποίοι στη συνέχεια χρησιμοποιούνται για την αγορά προϊόντων)
4. 4.Οι προσφορές με τη μορφή δωροεπιταγών (σε μεγάλα supermarket, με τη συμπλήρωση συγκεκριμένων πόντων, ο καταναλωτής εξασφαλίζει δωροεπιταγές ενώ δωροεπιταγές δίνονται πλέον και μέσω των μεγάλων εφημερίδων)
5. 5.Τα προγράμματα επιστροφής

Η έρευνα του ΙΕΛΚΑ καταλήγει στο συμπέρασμα ότι αν συνυπολογιστούν και οι προσφορές που προαναφέρθηκαν, τότε το 2012, οι τιμές των supermarketμειώθηκαν τελικώς κατά 2,8%. Βέβαια, το όφελος δεν μοιράστηκε παντού αλλά μόνο σε αυτούς που κάνουν χρήση των προσφορών. Ο αριθμός τους βέβαια, αυξάνεται ολοένα και περισσότερο:

• Το 82% των ερωτηθέντων, δηλώνει ότι αγοράζει περισσότερα προϊόντα σε προσφορά λόγω της οικονομικής κρίσης. Μάλιστα το 72% εκφράζει την άποψη ότι θα συνεχίσει την ίδια τακτική και μετά την κρίση. Δηλαδή, κάτι θετικό μπορεί να μείνει από όλη αυτή την ιστορία: θα μάθουμε να ψωνίζουμε ποιο οικονομικά
• Το 62% των ερωτηθέντων, δηλώνουν ότι αναζητούν προσφορές σε προωθητικά φυλλάδια αλλά και στο Internet
• To 80% των καταναλωτών, προχωρεί πλέον σε σύγκριση τιμών και δεν επιλέξει ότι να’ ναι .

Πως λοιπόν μπορούμε να βελτιώσουμε και εμείς τον λογαριασμό του supermarket; Οι πέντε συμβουλές που ακολουθούν ενδεχομένως να σας βοηθήσουν να περάσετε στο στρατόπεδο των κερδισμένων:

1. 1.Για τις συγκρίσεις των τιμών (που πλέον είναι απαραίτητες) χρησιμοποιείστε και τη βάση δεδομένων του υπουργείου Ανάπτυξης (e-prices.gr). Θα μπορέσετε εύκολα να μάθετε σε ποιο supermarketδιατίθεται σε χαμηλότερη τιμή το καλάθι των προϊόντων που εσείς αγοράζετε.
2. 2.Συμφέρει να «σπάσετε» τις αγορές σας σε περισσότερα σημεία λιανικής, εφόσον φυσικά έχετε τον χρόνο.
3. 3.Κρατήστε τα κουπόνια που σας στέλνουν οι εταιρείες. Μην διστάσετε να επικοινωνήσετε και με τις μεγάλες επιχειρήσεις για να ζητήσετε. Ειδικά σε παιδικά είδη (γάλατα, γιαούρτια, πάνες κλπ) οι προσφορές δίνουν και παίρνουν αυτή την περίοδο.
4. 4.Όλα τα supermarketεμφανίζουν κάποια προϊόντα σε τιμές «κράχτες». Δεν σημαίνει όμως ότι όλα τα προϊόντα του ίδιου supermarket. Αγοράστε τους κράχτες εφόσον τους χρειάζεστε και για τα υπόλοιπα είδη, κάντε την έρευνα αγοράς σας
5. 5.Οι προσφορές του τύπου δύο συν ένα δώρο, συμφέρουν αν καταναλώσετε τα προϊόντα και δεν τα αφήσετε να λήξουν. Μπορείτε επίσης, να αγοράζετε προΪόντα τύπου 2+1 δώρο συνεταιρικά με κάποιο φίλο ή συγγενή.

0 Απίστευτο: Τι προκαλεί η τσίχλα στον εγκέφαλο;

Για όλους εσάς που λατρεύετε να μασάτε τσίχλες αδιάκοπα, μια νέα έρευνα έρχεται να αποδείξει πως η τσίχλα...

κάνει καλό στον...εγκέφαλό σας.
Σύμφωνα με τα στοιχεία της έρευνας, το μάσημα της τσίχλας ενισχύει τη σκέψη και την ετοιμότητα του εγκεφάλου, με τους ανθρώπους που μασάνε τσίχλα να έχουν έως και 10% γρηγορότερες αντιδράσεις από όσους δεν μασάνε.
Οι ερευνητές τονίζουν πως οκτώ διαφορετικά μέρη του εγκεφάλου επηρεάζονται από το μάσημα, με μία θεωρία να εξηγεί πως το μάσημα της τσίχλας αυξάνει τον ερεθισμό του εγκεφάλου και τη ροή αίματος προς αυτόν. Οι συμμετέχοντες την έρευνα υποβλήθηκαν σε ορισμένα τεστ, με ορισμένους να μασάνε τσίχλα και τους υπόλοιπους να μην μασάνε.
Κατά τη διάρκεια των τεστ, οι ερευνητές σκάναραν τους εγκεφάλους τους για να παρατηρήσουν την εγκεφαλική δραστηριότητα. Κατά τη διάρκεια των 30λεπτων τεστ, οι εθελοντές πίεζαν ένα κουμπί με τον δεξί ή τον αριστερό τους αντίχειρα έπειτα από τις υποδείξεις ενός βέλους σε μια οθόνη υπολογιστή.
Τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν πως οι άνθρωποι που μασούσαν τσίχλα κατά τη διάρκεια των τεστ είχαν πιο γρήγορες αντιδράσεις στο πάτημα των κουμπιών από εκείνους που δεν μασούσαν.
Συγκεκριμένα, όσοι μασούσαν τσίχλα έκαναν έναν μέσο όρο 493 χιλιοστά του δευτερολέπτου μέχρι να πατήσουν το σωστό κουμπί, ενώ εκείνοι που δεν μασούσαν είχαν μέσο όρο τα 545 χιλιοστά του δευτερολέπτου.

0 ΠΩΣ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΚΕΡΔΙΣΕΤΕ ΤΟΥΣ ΣΤΟΧΟΥΣ ΣΑΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

inShare Το γεγονός είναι, η αύξηση του σωματικού βάρους αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της γήρανσης για πολλούς ανθρώπους. Η απώλεια της μυϊκής μάζας, η έλλειψη άσκησης, οι ορμονικές αλλαγές,το στρες και το δελεαστικό των τροφίμων που είναι άμεσα διαθέσιμες - αυτά τα πράγματα συμβάλλουν στην αυξηση του βαρους ,η αυξηση της περίμετρου της μέσης ειναι σε όλους σαφές ότι η πρόκληση για να χάσουν βάρος και να διατηρηθεί η απώλεια αυτή φαίνεται ανυπέρβλητο για πολλούς ανθρώπους. Η παχυσαρκία συνδέεται με πολλές ασθένειες της γήρανσης του πληθυσμού, συμπεριλαμβανομένων οι καρδιακές προσβολές, τα εγκεφαλικά επεισόδια, ο καρκινος την αρθρίτιδα και τον διαβήτη. Η απώλεια βάρους δεν είναι κάτι ευκολο Τι γνωρίζουμε για το τι πραγματικά λειτουργεί; Από το 1994, η Εθνική Ελέγχου Βάρους Γραμματεία διερευνά τις συνήθειες των πάνω από 5.000 άνθρωποι που έχασαν τουλάχιστον 30 κιλά και τα έχουν διατηρηθεί για τουλάχιστον ένα έτος. Εδώ είναι μερικά από αυτά που γνωρίζουν μέχρι σήμερα σχετικά με τις συνήθειες που προωθούν την επιτυχία: 55% των συμμετεχόντων χρησιμοποιήθηκαν προγράμματα απώλειας βάρους με επιτυχία, και το 45% έχασαν βάρος από μόνα τους. 98% των συμμετεχόντων αναφέρουν ότι τροποποιημένα πρόσληψη τροφής τους με κάποιο τρόπο να χάσουν βάρος. Οι περισσότεροι εχασαν μετά από μια διατροφη με λίγων θερμίδων, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά 94% αυξησαν την φυσική δραστηριότητα τους, με το περπάτημα. 78% τρώνε πρωινό κάθε μέρα. 75% οι ίδιοι να ζυγίζουν τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. 62% παρακολουθούν λιγότερο από 10 ώρες τηλεόραση την εβδομάδα. 90% άσκηση ημερησίως κατά μέσο όρο μία ώρα. Όπως μπορείτε να δείτε, οι άνθρωποι που είναι επιτυχείς με την απώλεια βάρους τρώνε λιγότερο και περπατανε περισσότερο - πολύ περισσότερο από ό, τι οι περισσότεροι Αλλά πώς το καθένα από αυτά καταφέρει πράγματι αυτές οι συμπεριφορές είναι πολύ διαφορετικές. Και κάθε άτομο πρέπει να βρει την προσωπική τους στρατηγική. Εδώ είναι μερικές ιδέες:για την απώλεια βαρους 1. Γεμίστε ενέργεια για την άσκηση ρουτίνας Μία μελέτη επιχείρησε να καθορίσει ακριβώς πόση άσκηση χρειάζεται για να χάσετε βάρος . Οι γυναίκες που αύξησαν το επίπεδο δραστηριότητάς τους κατά 39 λεπτά την ημέρα, ανεξάρτητα από το πόσο ασκούσαν πριν, έχασαν το 10% του βάρους τους για δύο χρόνια. 2. Φάτε τροφημα με χαμηλά λιπαρά Μια άλλη μελέτη έδειξε ότι η κατανάλωση με καρυκεύματα τροφίμων μπορεί να σας βοηθήσει να αισθάνεστε πιο χορτάτοι 3. Πάρτε τις βιταμίνες σας. Οι ερευνητές έδειξαν ότι μπορείτε να μειώσει την όρεξη και το χαμηλότερο σωματικό βάρος από τη λήψη ενός ισχυρού πολυβιταμινούχο σκεύασμα . 4. Ξεκινήστε τη μέρα σας με πρωτεΐνη. Αυγά βοήθησε σε μία μελέτη χάνουν περισσότερο βάρος - 65% περισσότερο - από εκείνους που έτρωγαν κουλούρια για πρωινό, και ανέφεραν υψηλότερα επίπεδα ενέργειας. 5. Επωφεληθείτε από τις επιστημονικά αποδεδειγμένα συμπληρώματα. Το πράσινο τσάι εκχύλισμα να επιταχύνει τον μεταβολισμό και την καύση του λίπους. Το λινελαϊκό οξύ θα σας βοηθήσει να χάσετε λίπος και να χτίσετε το μυ. Το Χρώμιο να βοηθήσει στην εξισορρόπηση του σακχάρου στο αίμα και τους πόθους του ελέγχου. Το λευκό φασόλι μπλοκάρει επιπλέον υδατάνθρακες.  Κανέλα απόσπασμα για τη ρύθμιση της ινσουλίνης, η οποία μπορεί να αποτελέσει σημαντικό παράγοντα για την απώλεια βάρους.

0 Η έγκαιρη διάγνωση θεραπεύει τον καρκίνο

Ο καρκίνος εξακολουθεί να μονοπωλεί το ενδιαφέρον της επιστημονικής έρευνας και της ανθρώπινης αγωνίας. Αποτελεί μείζον πρόβλημα Δημόσιας Υγείας στην χώρα μας και μια από τις κύριες αιτίες θανάτου, όπως και παγκοσμιως. Στην Ευρώπη, υπολογίζεται ότι μέχρι το 2020, 3,4 εκατομ. Ευρωπαίοι θα διαγνωσθουν με καρκίνο ενώ πάνω από 2,1 εκατομ. θα πεθάνουν.

Όπως δείχνουν οι εκτιμήσεις 1 στους 3 Ευρωπαίους θα αναπτύξει καρκίνο στη διάρκεια της ζωής του, ενώ 1 στους 4 θα πεθάνει από τη νόσο. Στην Ελλάδα διαγιγνώσκονται σχεδόν 37.000 νέες περιπτώσεις καρκίνου ετησίως, ενώ οι θάνατοι από καρκίνο υπολογίζονται σε 24.000 ετησιως.

Εξαιτίας των ανησυχητικών διαστάσεων που λαμβάνει το πρόβλημα, η καταπολέμηση του ξεκίνησε να αποτελεί προτεραιότητα για την Ευρωπαϊκή Ένωση επίσημα το 2008 μέσω της ορθής λειτουργίας των Εθνικών (πληθυσμιακών) Αρχείων Νεοπλασιών των κρατών μελών για την αποτύπωση του πραγματικού μεγέθους του προβλήματος σε κάθε χώρα και τη δυνατότητα συγκρίσεων σε Ευρωπαϊκό επίπεδο.

Τα Αρχεία Νεοπλασιών είναι το κλειδί για τον έλεγχο του προβλήματος και την αξιολόγηση με βάση τον πληθυσμό, τα προγράμματα προσυμπτωματικου έλεγχου, τη θεραπεία και την επιβίωση. Η ταχεία εξέλιξη της Ογκολογίας και ο εμπλουτισμός της Διαγνωστικής και Θεραπευτικής φαρέτρας με νέες μεθόδους και τεχνικές έχουν βελτιώσει την πρόγνωση των κακοηθών νοσημάτων. Η έγκαιρη διάγνωση και η σωστή, ολοκληρωμένη αντιμετώπιση μπορούν να μετατρέψουν τη θανατηφόρο ασθένεια σε χρόνια νόσο υπό παρακολούθηση. Αυτό επιτυγχάνεται με τη συνεχή ενημέρωση και εκπαίδευση του πληθυσμού, την διενέργεια προσυμπτωματικων ελέγχων με 100% κάλυψη του πληθυσμού για τους τύπους καρκίνου που ενδείκνυται διεθνώς (μαστος, τραχηλος μήτρας, παχύ έντερο).

ΓΙΑΤΙ ενώ ξέρουμε τι πρέπει να κάνουμε σε σχέση με τον καρκίνο, μένουμε στα λόγια;

ΓΙΑΤΙ κλείνουμε τα μάτια σε κάτι τόσο σημαντικό για εμάς και για αυτούς που αγαπούμε;

ΓΙΑΤΙ θεωρούμε ότι δε θα συμβεί σε εμάς ενώ συμβαίνει σε τόσους ανθρώπους γύρω μας ;

ΓΙΑΤΙ αδιαφορούμε όταν πλέον με τις προληπτικές εξετάσεις 4 στις 10 περιπτώσεις καρκίνου μπορούν να προληφθούν και 1 στους 3 καρκίνους θεραπεύεται αν γίνει έγκαιρα η διάγνωση και θεραπεία;

H ζωή μας είναι πολύτιμη για να την αφήνουμε στην τυχη. Κάνοντας προληπτικούς ελέγχους παίρνουμε τη ζωή μας στα χέρια μας!

Η σωστή, ολοκληρωμένη αντιμετώπιση προϋποθέτει την διεπιστημονική συνεργασία και αδιάκοπη διασπορά γνώσεων και εμπειρίας μεταξύ των Ογκολογων (Χειρουργών Ογκολογων, Παθολόγων Ογκολογων, Ακτινοθεραπευτων Ογκολογων, Αιματολόγων Ογκολογων κ.α.), την ψυχοκοινωνική υποστήριξη του ασθενούς αλλά και της οικογένειας του που, απο την ώρα της διάγνωσης αποσταθεροποιούνται και έχουν επιπτώσεις σε όλους τους τομείς της ζωής τους. Αυτό συνεπάγεται αυξημένη ευθύνη-κυρίως τώρα, στα δύσκολα χρόνια της κρίσης-για την ποιότητα των παρεχόμενων υπηρεσιών και την αξιοποίηση των διατιθεμένων πόρων, οι οποίοι πρέπει να καλύψουν ένα μεγάλο εύρος δραστηριοτήτων από την πρόληψη και την έγκαιρη διάγνωση έως τη θεραπεία, την αποκατάσταση και την παρηγορητική αγωγή. Στην κρίση οφείλουμε να είμαστε πιο δημιουργικοι. Η ποιοτική φροντίδα στον καρκίνο μπορεί να διασφαλιστεί μόνο όταν είναι εγγυημένη στους ασθενείς η κατάλληλη ΙΑΤΡΙΚΑ και ΧΡΟΝΙΚΑ πρόσβαση.

Όλοι μαζί, αποτελώντας κρίκους της ίδιας στιβαρής αλυσίδας και σε στενή συνεργασία με τον ασθενή-που είναι το κέντρο- και τους οικείους τουμπάρουμε να κερδίζουμε καθημερινά νέες μάχες στην καταπολέμηση του καρκίνου με στόχο την αύξηση της επιτυχίας της Ογκολογικής θεραπείας και την βελτίωση της ποιότητας ζωής του Ογκολογικού ασθενούς με τον οφειλόμενο σεβασμό στην ανθρώπινη αξιοπρέπεια του.

0 Σοκ: Νεκρός άνθρωπος στην μέση της Αχαρνών;

 

1

 

Θλίψη και ντροπή προκαλεί η φωτογραφία που έχει «τραβηχτεί» μέρα - μεσημέρι σε έναν από τους πιο κεντρικούς δρόμους της Αθήνας, στην Αχαρνών.
Ένας άντρας πεσμένος στην μέση του δρόμου. Νεκρός; Κάποιος ναρκομανής που έχασε τις αισθήσεις του;
Κανείς δεν ξέρει, γιατί κανείς δεν σταμάτησε να ρίξει μια ματιά… Ο άνθρωπος βρίσκεται στο σημείο αρκετή ώρα. Αμάξια και πεζοί περνούν από δίπλα του και… συνεχίζουν τον δρόμο τους σαν να μην υπάρχει.
Ούτε ένας δεν σταματάει να δει τι συμβαίνει. Είναι καλά; Χρειάζεται βοήθεια; Τίποτα… Δεν υπάρχει για κανέναν.
Και εκείνος παραμένει εκεί, αβοήθητος ή... νεκρός.
*Την φωτογραφία τράβηξε η φίλη- αναγνώστρια η Ρίτσα

 

0 Όλη η αλήθεια για την υγιεινή του αφτιού

Η υγιεινή του αφτιού είναι μια υπόθεση που απαιτεί λεπτούς χειρισμούς. Οι τραυματισμοί του τυμπάνου από υπερβάλλοντα ζήλο ή άγαρμπες κινήσεις δεν είναι σπάνιο φαινόμενο, ειδικά στη διαδικασία καθαρισμού των αφτιών των παιδιών. Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι το λάθος ξεκινάει από την πολύ λανθασμένη εικόνα που έχουμε για το κερί που συγκεντρώνεται στο αφτί μας! Η κυψελίδα, όπως αλλιώς αποκαλείται, είναι μια φυσική και χρήσιμη έκκριση.

- Το... παρεξηγημένο κερί. Παράγεται από το δέρμα του ακουστικού πόρου όπως ο ιδρώτας και επικάθεται αρμονικά στα τοιχώματά του, δημιουργώντας έτσι μια προστατευτική στοιβάδα, αντισηπτική και υδρόφοβη. Η κυψελίδα είναι λιπαρή και παχύρρευστη και απλώνεται στο δέρμα σαν να μετακινείται πάνω σε κυλιόμενο διάδρομο με την ταχύτητα που μεγαλώνει ένα νύχι! Κατά την αργή αυτή κίνησή της «φορτώνεται» με διάφορες ακαθαρσίες για να τις αποβάλει στην έξοδο του ακουστικού πόρου. Σε αυτό λοιπόν το πολύ εξωτερικό κι επιφανειακό σημείο δικαιολογείται η υγιεινή, αρκεί να μην είναι υπερβολικά συχνή, καθώς αυτό έχει παρενέργειες, όπως το χρόνιο έκζεμα.

- Το έκζεμα του ακουστικού πόρου. Οταν καθαρίζουμε πολύ συχνά και πολύ βαθιά το ακουστικό κανάλι, τότε το δέρμα του χάνει την προστατευτική στοιβάδα, ερεθίζεται, πονάει και μπορεί να γίνει και πηγή φαγούρας. Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι αυτός ο λόγος είναι ο βασικότερος του χρόνιου εκζέματος των αφτιών. Βέβαια, κάποιοι ασθενείς εμφανίζουν αναμφισβήτητα μεγάλη παραγωγή κεριού που τους αναγκάζει να κάνουν πιο συχνά καθαρισμό. Παράγοντες που συμβάλλουν σε αυτό μπορεί να είναι η συχνή χρήση ακουστικών, βοηθημάτων ακοής, ακόμη και οι ωτασπίδες που χρησιμοποιούν κάποιοι άνθρωποι κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Οι μπατονέτες και τα άλλα μέσα καθαρισμού

Οι μπατονέτεες εννοείται ότι δεν είναι απαγορευμένες, αλλά δεν θα πρέπει να τις σπρώχνουμε στο βάθος του αφτιού. Απαιτείται ωστόσο μεγάλη προσοχή, καθώς αν σπρώξουμε πολύ βαθιά τη μπατονέτα, μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία ή ακόμη και διάτρηση του τυμπάνου, με αποτέλεσμα τον έντονο πόνο, αλλά και τη μείωση της ακοής. Τέλος, η χρήση στυλό, κλειδιών και άλλων αντίστοιχων μέσων για την εξαγωγή του κεριού είναι απαράδεκτες, καθώς δημιουργούν συνθήκες μόλυνσης. Επιπλέον, είναι ένδειξη εμμονής με τον καθαρισμό του αφτιού. Η άλλη συνήθεια της ρίψης νερού με το ντους είναι μάλλον επιθετική, αφού μπορεί να προκαλέσει εξωτερική ωτίτιδα που είναι επίσης γνωστής και ως νόσος του κολυμβητή.

0 Σουλειμάν ο Μεγαλοπρεπής: Τι θα δούμε σήμερα 4 Φεβρουαρίου

 

Ο Σουλεϊμάν είναι ενοχλημένος από την επιθυμία του Ιμπραήμ να φύγει πάλι από το παλάτι και ετοιμάζεται να πάρει μια θανάσιμη απόφαση. Φυλακίζει τον Ιμπραήμ χωρίς δισταγμό και μοιράζεται την κατάσταση μόνο με την Βαλιντέ. Όταν φέρνουν τον Ιμπραήμ μπροστά στον Σουλεϊμάν ξεκινάνε μια ομιλία γεμάτη ένταση μεταξύ τους. Ο Σουλεϊμάν τότε αποφασίζει για τη ζωή του Ιμπραήμ….
Η Χατιτζέ ελπίζει στην επιστροφή του Ιμπραήμ στο παλάτι και περιμένει τη στιγμή που θα τον ξαναδεί. Η Βαλιντέ θέλει να της κρύψει την αλήθεια, αλλά η Χουρρέμ την ενημερώνει για όλα όσα συμβαίνουν. Η Χατιτζέ, μπροστά σ’ αυτά που ακούσει, αντιδρά έντονα.

0 Συγκλονίζει το κείμενο πιλότου της Πολεμικής Αεροπορίας

Το κείμενο που ακολουθεί εστάλη στο pelop.gr και είναι από έναν πιλότο της Eλληνική Αεροπορία.

«Σαν αντικρίσω το άσπρα άλογα του Αιγαίου, χάνεται η σκέψις μου στον Ουρανό του Θείου, του Ωραίου του Αληθινού !

Δεν είμαι ημίθεος ,δεν είμαι άτρωτος, δεν είμαι καν ήρωας ! Έχω τους φόβους μου, έχω τις αναστολές μου, έχω τις ανασφάλειες μου!

Μπορεί να μην είναι σε θέση να ζητήσω από την έρμη Πατρίδα κάτι το καλύτερο για μένα, για τα παιδιά μου, μπορεί να μην είμαι καν ικανός για αυτά που παίρνω !

Όλες αυτές οι σκέψεις που περνάνε από το μυαλό μου, σφίγγουν το λαιμό και ξεραίνουν το στόμα μου !

Καημένη Πατρίδα έχεις όλους τους άχρηστους στην πλάτη σου έχεις και μένα. Μπορεί να ήξερα πόσο επικίνδυνο και ανούσιο ίσως και 'άχρηστο για πολλούς εκεί κάτω να είναι αυτό που κάνω!

Ίσως και να έχουν δίκιο, βλέπεις εγώ δεν κατεβάζω διακόπτες, εγώ δεν οδηγώ λεωφορείο με 50 ψυχές, εγώ δεν βγάζω φωτοτυπίες στα βουλευτικά έδρανα ένα χειμωνιάτικο βράδυ του Γενάρη στη ζεστασιά της Βουλής!

Μπορεί και εγώ να μην έχω να πληρώσω τα κοινόχρηστα αλλά εσάς δεν σας ενδιαφέρει, μπορεί να μην έχω να πληρώσω το χαράτσι στο πατρικό του χωριού μου, αλλά εσάς δεν σας ενδιαφέρει. Ούτε και πρέπει !

Εγώ όμως πρέπει να αδειάσω το μυαλό μου να κλειδώσω το υποσυνείδητο, να μην σκεφτώ ότι με περιμένουν και εμένα στο σπίτι μου, όπως τόσους και τόσους άλλους που δεν γύρισαν Ποτέ πίσω από μια ακόμη καθημερινή αποστολή.Ίσως και κάποιοι να πουν ότι τα ήθελε και τα έπαθε !

Εγώ όμως δεν πετάω για αυτούς, πετάω για τον Πατέρα μου που καμαρώνει στην άκρη στο χωράφι όταν περνούν τα μαχητικά μας, πετάω για το παιδί στη Φλώρινα που περπατάει στο χιόνι να πάει στο σχολειό του, πετάω για τον Παπά μας που κάνει χιλιόμετρα να κάνει Ανάσταση με τους τσοπαναραίους στο ύψωμα της Παναγιάς!

Πετάω για το ψαρά που βγήκε 4 το πρωί με την ψαρόβαρκα να φέρει το μεροκάματο στη φαμελιά του, πετάω για το δασκαλάκο που πληρώνει απο την τσέπη του τις φωτοτυπίες στα Άγραφα της Καρδίτσας .

Για αυτούς πετάω .Για να μπορούν να κάνουν αυτό που χρόνια κάνουν και να κρατάνε την Πατρίδα μας ζωντανή !

Ούτε αυτοί, ούτε εγώ θα ζητήσω υπερωρίες γιορτές και Κυριακές, γιατί εγώ πετάω για την Πατρίδα μου.Πετάω για τους δικούς μου ανθρώπους, αυτούς που γλεντάνε με την ψυχή τους, ζούν για μιά στιγμή και όταν πεθαίνουν ξεπροβοδίζουν τους δικούς τους ανθρώπους με τραγούδια και εύχονται καλήν αντάμωση».

0 Οι φωτογραφίες που θα ήθελε να σκίσει η Αγγελική Ηλιάδη!

Γιατί έχει ο καιρός γυρίσματα...
Έχει δηλώσει ότι δεν θυμάται να αντιμετώπιζε ποτέ πρόβλημα με το σώμα της. Αλλά μάλλον δεν θυμάται και τόσο καλά. Ο λόγος για την Αγγελική Ηλιάδη, η οποία μπορεί σήμερα να εκθέτει περήφανη τους κοιλιακούς της, ωστόσο κάποτε είχε περίπου 12 με 15 παραπανίσια κιλά και πιο τροφαντά μάγουλα.

Οι φωτογραφίες αυτές τις οποίες δημοσιεύει η εφημερίδα News είναι από την εποχή που η Αγγελική Ηλιάδη είχε ακόμα καλές σχέσεις με τη γιαγιά της Καίτη Γκρέυ και φωτογραφιζόταν μαζί της.

Για να διατηρεί το σώμα της σε άψογη κατάσταση η Αγγελική Ηλιάδη έχει δηλώσει ότι γυμνάζεται 4-5 φορές την εβδομάδα για δύο με δυόμισι ώρες κάθε φορά, έχοντας για προσωπικό γυμναστή τον αδερφό της.

0 Το προφίλ των τεσσάρων συλληφθέντων

Aυτό είναι το προφίλ των τεσσάρων συλληφθέντων για τη διπλή ληστεία στο Βελβεντό. Μάλιστα οι δύο από αυτούς ήταν καταζητούμενοι για συμμετοχή στη «Συνωμοσία των Πυρήνων της Φωτιάς».
​Νίκος Ρωμανός: Ο φίλος του Αλέξη Γρηγορόπουλου
«Το μόνο που θέλω να σας πω είναι ότι τον Αλέξανδρο  δεν τον σκότωσαν. Τον δολοφόνησαν εν ψυχρώ...». Αυτή η εικόνα από τη δολοφονία του Αλέξη Γρηγορόπουλου το βράδυ της 6ης Δεκεμβρίου 2008 έχει χαραχθεί στο μυαλό του 15χρονου τότε Νίκου Ρωμανού.

Ένα βράδυ που όχι μόνο σημάδεψε αλλά και άλλαξε δραματικά τη ζωή του βασικού αυτόπτη μάρτυρα.
Παιδί των βορείων προαστίων - σε σχολείο του Ψυχικού είχε γνωρίσει τον κολλητό του, τον Αλέξη - ο Νίκος Ρωμανός βρίσκεται πέντε χρόνια αργότερα να είναι ο βενιαμίν των συλληφθέντων μετά τη δίδυμη ληστεία στο Βελβεντό Κοζάνης.

Έχει γεννηθεί στις 27 Ιανουαρίου του 1993 στην Αθήνα και είναι εγγονός του Αθ. Νάσιουτζικ και γιος της κόρης του, Παυλίνας.

Ο παππούς του είχε πρωταγωνιστήσει το 1984 στο αποκαλούμενο «έγκλημα στο Κολωνάκι». Η μητέρα του, έχει περάσει από τις ιστορικές μελέτες στη συγγραφή μπεστ σέλερ με τίτλους «Μαμάδες βορείων προαστίων» και «Μύκονος μπλουζ».

Τα πρώτα «δείγματα γραφής» για τις αντισυστημικές του απόψεις τα έδωσε τον Απρίλιο του 2010, όταν ο Νίκος Ρωμανός είχε αρνηθεί να καταθέσει στη δίκη Κορκονέα. Έστειλε όμως επιστολή.

«Δεν είχα κανένα σκοπό να εμφανιστώ στη δίκη διότι δεν με απασχολεί ούτε στο ελάχιστο η έκβασή της. Θεωρώ, ως πολιτική μου επιλογή, να μην εμφανίζομαι στις στιγμές που ορίζουν οι θεσμοί, αλλά να διαμορφώνω εγώ ο ίδιος τα δικά μου πλαίσια στα οποία θα εκφράσω την αντίληψή μου», ανέφερε μεταξύ των άλλων.
Στην ίδια επιστολή, απαντώντας ουσιαστικά σε πληροφορίες που τον συνέδεαν με διάφορες οργανώσεις, τις διέψευδε. «Στο σκέλος στο οποίο αναφέρεται στη συμμετοχή μου σε ακροαριστερές οργανώσεις, συνεργασίας μου με κυκλώματα και άλλες παρόμοιες γελοιότητες, θα ήθελα να τονίσω πως είναι σενάρια συνωμοσιολογίας ενός φαντασμένου δικηγορίσκου», σημείωνε.

Παυλίνα Νάσιουτζικ: Τι είχε πει για τον γιο και τον πατέρα της

Γιάννης Μιχαιλίδης: Ο «τοξοβόλος» της πλατείας Συντάγματος

Ο 25χρονος Γιάννης Μιχαηλίδης είναι ο πιο γνωστός από τους συλληφθέντες για τη ληστεία στο Βελβεντό Κοζάνης.

Τον... πρωτογνωρίσαμε με το τόξο και τα βέλη του στην πλατεία Συντάγματος κατά την πορεία της 23ης Φεβρουαρίου του 2011. Οι φωτογραφίες της πρωτότυπης παρουσίας του, αλλά και της άγριας σύλληψής του είχαν ως αποτέλεσμα να γίνει γνωστός με το όνομα «Τοξοβόλος».

Αρχικώς είχε συλληφθεί, αλλά αφέθηκε ελεύθερος διότι, όπως ισχυρίστηκε, το τόξο ήταν ψεύτικο.
Λίγες όμως ημέρες αργότερα εντοπίστηκε γενετικό υλικό του σε γιάφκες της οργάνωσης στη Νέα Σμύρνη και στον Βόλο και από τότε τον αναζητούσαν οι Αρχές.
Λίγους μήνες αργότερα, στα τέλη του 2011, η υπόθεση του «Τοξοβόλου» πήρε νέα τροπή, όταν εκδόθηκε βούλευμα του Συμβουλίου Εφετών, σύμφωνα με το οποίο ο νεαρός φαινόταν να σχετίζεται με την τρομοκρατική οργάνωση «Συνωμοσία των Πυρήνων της Φωτιάς». Σε βάρος του μάλιστα είχε εκδοθεί ένταλμα σύλληψης.

Τον περασμένο Αύγουστο είχε προκαλέσει με την ανάρτηση κειμένου του στο Διαδίκτυο, με το οποίο δήλωνε συμπαράσταση στους δράστες της δολοφονίας του οδηγού ταξί Δημήτρη Μίχα στην Πάρο.

«Αυτή η επιλογή μου να είμαι δίπλα σε παράνομους συντρόφους, για την οποία παραμένω περήφανος, είχε ως αποτέλεσμα και τη δική μου εξώθηση στην παρανομία μαζί με άλλους συντρόφους μου, μετά την κατασταλτική επιχείρηση εναντίον της επαναστατικής οργάνωσης Συνωμοσία Πυρήνων της Φωτιάς στον Βόλο», δήλωνε χαρακτηριστικά.

Εκτοτε, όμως, ο Γιάννης Μιχαηλίδης παρέμενε άφαντος. Εγκατέλειψε το πατρικό του σπίτι στον Χολαργό, παράτησε τις σπουδές περιβαλλοντολογίας που παρακολουθούσε και πέρασε στην παρανομία.



Δημήτρης Πολίτης: Καταζητούμενος εδώ και δύο χρόνια
Για τον Δημήτρη Πολίτη υπάρχουν πληροφορίες σύμφωνα με τις οποίες φέρεται να μπήκε στον αντιεξουσιαστικό χώρο λίγο μετά τη δολοφονία του Αλέξανδρου Γρηγορόπουλου τον Δεκέμβριο του 2008. Το ίδιο έτος είχε κατηγορηθεί για εμπρησμό, ενώ τα ίχνη του είχαν χαθεί τον τελευταίο χρόνο.

Σε βάρος του Δημήτρη Πολίτη εκκρεμούσαν τρία εντάλματα σύλληψης για την υπόθεση της «Συνωμοσίας Πυρήνων της Φωτιάς», τα οποία είχαν εκδοθεί στις 24 Μαρτίου του 2011, στις 11 Νοεμβρίου του 2011 και στις 15 Ιουνίου 2012. Ο Πολίτης γεννήθηκε στις 29-12-1991 στον Χολαργό.

Στενός φίλος και ομοϊδεάτης του Μιχαηλίδη, ανήκε κι εκείνος στην «παρέα του Χολαργού» που κατά την πρώτη περίοδο των «Πυρήνων» φαίνεται ότι είχε περιφερειακό ρόλο.

Πρωτακούσαμε γι' αυτόν όταν, σύμφωνα με την ΕΛΑΣ, φάνηκε πως είχε νοικιάσει το σπίτι της οδού Σαπφούς 182 στην Καλλιθέα, που είχε σχετιστεί με την οργάνωση και στο οποίο φέρεται να έμενε και ο έτερος κατηγορούμενος για συμμετοχή στους «Πυρήνες», Θ. Μαυρόπουλος. Στο ίδιο σπίτι είχαν βρεθεί και αποτυπώματα του Μιχαηλίδη.

Εκτοτε, το όνομά του ακούστηκε ξανά ως υπόπτου για την αιματηρή συμπλοκή που είχε σημειωθεί τον Μάιο του 2011 στην Πεύκη. «Πρωταγωνιστής» της ιστορίας -και τραυματίας- ήταν τότε ο Θ. Μαυρόπουλος.

Πληροφορίες που έφταναν στην Αντιτρομοκρατική το διάστημα που Μιχαηλίδης και Πολίτης βρίσκονταν στην παρανομία, ανέφεραν για κοινή δράση των δύο που είχαν αποφασίσει να «βγουν μπροστά».


Ανδρέας-Δημήτριος Μπαρζούκος: παιδί της διπλανής πόρτας...

Γεννημένος στις 22 Νοεμβρίου του 1989 στον Χολαργό Αττικής, φοιτητής στο Πανεπιστήμιο της Μυτιλήνης. Ο πατέρας του, Γιάννης, είναι συνταξιούχος αγιογράφος και η μητέρα του Παντελιά, γιατρός του ΕΚΑΒ. Η οικογένειά του τον περιγράφει ως ένα δραστήριο, κοινωνικό και ευαίσθητο παιδί. Aπό μικρή ηλικία ήθελε να ανεξαρτητοποιηθεί και το πάλευε, πιάνοντας διάφορες δουλειές.
Ο Γιάννης Μπουρζούκος δηλώνει για τον γιο του: «Οποιον κι αν ρωτήσετε, φίλους του, γνωστούς του, θα σας πουν ότι είναι άνθρωπος που βγάζει από το στόμα την μπουκιά του για να ταΐσει όσους δεν έχουν φαγητό. Αυτός είναι ο Αντρέας. Εκανε εκδηλώσεις για να μαζέψει χρήματα υπέρ φυλακισμένων, μεταναστών και όσων δεν είχαν. Αυτά τον απασχολούσαν. Θέλει μια άλλη κοινωνία». Για την ιδεολογία του, χωρίς περιστροφές, εξηγεί: «Είναι αναρχικός στην ιδεολογία, αλλά δεν έχει καμία σχέση με τρομοκρατία. Είναι αναρχικός, όπως όλη η οικογένειά μας. Με τρομοκρατία δεν έχει καμία σχέση. Και χθες που τον είδα μου είπε: «Δεν πιστεύω να με έχουν συνδέσει με τους Πυρήνες;». Εγινε μπαρούτι όταν του είπα ότι το πάνε κατά κει».
Για τα όπλα
Την ιδεολογία του Α. Μπουρζούκου αναλύει ο πατέρας του και μιλά για την τρομοκρατία: «Παρότι είχαν όπλα, περισσότερο για εκφοβισμό ήταν. Δεν νομίζω ότι ξέρει καν να χρησιμοποιεί όπλο. Οταν είχε γίνει αυτό στην Πάρο, μου είχε πει ότι αυτοί που το είχαν κάνει πρέπει να ήταν τελείως ηλίθιοι. Αν έχεις μία ιδεολογία και σκοτώνεις έναν άνθρωπο, ακυρώνεις την ιδεολογία σου. Αυτό μου έλεγε».
Η Αγγελική Μπουρζούκου, αδελφή του Αντρέα, είχε καταθέσει ως μάρτυρας στην πρώτη δίκη της υπόθεσης των «Πυρήνων» . Μάλιστα τα δύο αδέρφια είχαν καταγγείλει ότι η οικογένεια Μπουρζούκου, και τα 3 παιδιά, παρακολουθούνταν στενά από την Ασφάλεια.

Επιστολή παλιού καθηγητή του Μπουρζούκου

Πηγή: Τα Νέα, Έθνος

0 Aφαντος ο ηθοποιός Γιώργος Κιμούλης ο οποίος καταζητείται για χρέη 200.000 ευρώ

Η κρίση χτυπάει και έναν... Δον Ζουάν! Ο λόγος για τον γνωστό ηθοποιό Γιώργο Κιμούλη, εναντίον του οποίου εκδόθηκε ένταλμα σύλληψης για χρέη σε βάρος του Δημοσίου ύψους 200.000 ευρώ προερχόμενα από απλήρωτους φόρους προηγούμενων ετών.

Μάλιστα, οι πληροφορίες λένε ότι ο ηθοποιός παραμένει άφαντος για να γλιτώσει τη σύλληψη, πιθανότατα σε μία προσπάθειά του να συγκεντρώσει το προαπαιτούμενο ποσό έτσι ώστε να προχωρήσει σε ρύθμιση των χρεών του και τελικά να μη βρεθεί σιδηροδέσμιος ενώπιον της Δικαιοσύνης. Αυτή είναι πάντως η πρώτη φορά που ο Ελληνας ηθοποιός, παραγωγός και σκηνοθέτης αντιμετωπίζει προβλήματα με τον νόμο, όπως αναφέρει η εφημερίδα Δημοκρατία.

Το 1996 ο Γιώργος Κιμούλης είχε ιδρύσει, όπως αρκετοί συνάδελφοί του, μια δραματική σχολή, την οποία ωστόσο έκλεισε μερικά χρόνια αργότερα. Το περασμένο καλοκαίρι έκανε περιοδεία σε όλη την Ελλάδα ανεβάζοντας τη δική του θεατρική εκδοχή στο έργο του Εντεν φον Χόρβατ «Ο Δον Ζουάν έρχεται από τον πόλεμο» με τίτλο «Δον Ζουάν, η επιστροφή», πλαισιωμένος από έναν εξαιρετικό θίασο ηθοποιών, μεταξύ των οποίων η Ταμίλα Κουλιέβα και η Φαίη Ξυλά
. Ο καρδιοκατακτητής τη φετινή σεζόν πρωταγωνιστεί στο θέατρο Αθηνών, στη παράσταση «Συνέντευξη» με τη, Δήμητρα Ματσούκα, ένα θεατρικό έργο το οποίο είναι βασισμένο στην ομώνυμη τηλεοπτική ταινία.

Ο ηθοποιός υπήρξε παντρεμένος με την τραγουδίστρια Μαργαρίτα Ζορμπαλά αλλά και τη Μαρία Δαμανάκη. Με τη σημερινή επίτροπο Θαλασσίων Υποθέσεων και Αλιείας της Ευρωπαϊκής Επιτροπής έχουν αποκτήσει μια κόρη, τη δεκαοκτάχρονη Μαριάννα, η οποία θα ακολουθήσει τα βήματά του στην υποκριτική.

0 Αδυνατείστε τρώγοντας νωρίς το μεσημεριανό

Όσοι κάνουν δίαιτα και τρώνε νωρίς μέσα στην ημέρα το μεσημεριανό τους γεύμα, τείνουν να χάνουν περισσότερο βάρος συγκριτικά με εκείνους που το τρώνε αργότερα, σύμφωνα με νέα ισπανική έρευνα.

Οι ερευνητές παρακολούθησαν 420 ανθρώπους που πήγαιναν σε διαιτολογικά γραφεία στη νοτιοανατολική Ισπανία. Οι συμμετέχοντες ακολουθούσαν μεσογειακή διατροφή, που σημαίνει ότι περίπου το 40% των θερμίδων καταναλώνονται στο γεύμα.

Περίπου οι μισοί συμμετέχοντες κατανάλωναν το μεσημεριανό τους πριν τις 3, ενώ οι άλλοι μισοί μετά τις 3 το μεσημέρι. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσοι έτρωγαν νωρίς το μεσημεριανό τους έχασαν κατά μέσο όρο 10 κιλά, δηλαδή περισσότερο από το 11% του αρχικού τους βάρους, ενώ όσοι το έτρωγαν αργά έχασαν 7,7 κιλά, που αντιστοιχούν στο 9% του αρχικού τους βάρους.

Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι η ώρα κατανάλωσης του μεσημεριανού είναι πιθανό να παίζει ρόλο στον τρόπο που το σώμα ρυθμίζει το βάρος. Τα στοιχεία δεν έδειξαν ότι η ώρα του πρωινού ή το δείπνου έπαιξε κάποιο ρόλο.

Η έρευνα, στην οποία συμμετείχαν και ερευνητές από τη Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό «International Journal of Obesity».

0 Δείτε φωτογραφία της παιδόφιλης καθηγήτριας που σόκαρε το πανελλήνιο!

Πρόκειται για μία 52χρονη, η οποία μάλιστα, τάσσεται υπέρ της παιδοφιλίας, έχοντας καταγεγραμμένες συμμετοχές σε σχετικά φόρουμ και συνέδρια ανά τον κόσμο.

Την ίδια στιγμή, φρίκη προκαλεί η ομολογία της καθηγήτριας ξένων γλωσσών, η οποία παραδέχθηκε την αρρωστημένη δράση της, υποστηρίζοντας πως «και τα παιδιά έχουν δικαίωμα στις απολαύσεις της ζωής».

Η 52χρονη το τελευταίο διάστημα έκανε ιδιαίτερα μαθήματα σε μικρά παιδιά, στο κέντρο της Αθήνας ενώ οι άνδρες της Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος εξετάζουν τον ενδεχόμενο να έχει πέσει θύμα της ένα 11χρονο αγόρι.

Είναι η πρώτη γυναίκα που συλλαμβάνεται στην χώρα μας για τέτοια αδικήματα.

Στην κατοχή της βρέθηκαν περιοδικά παιδοφιλικού περιεχομένου, εγχειρίδιο για επαφές μεταξύ ενηλίκων και παιδιών και τετράδιο με σημειώσεις σχετικά με παιδοφιλικό κίνημα στην Αθήνα.

"Τα παιδιά πρέπει να εκτονώνονται. Είμαι φανατική του δόγματος ότι όλοι μπορούμε να τα κάνουμε όλα. Ακόμη και ένα παιδί, εφόσον το θέλει μπορεί να το κάνει... Οι σεξουαλικές σχέσεις δεν έχουν ηλικία" φαίνεται να είπε στους αστυνομικούς.

0 Επίδομα 500 ευρώ για τους ανέργους

Αρχίζει την ερχόμενη Δευτέρα η χορήγηση από τον ΟΑΕΔ των ειδικών επιταγών Training Voucher για κατάρτιση και πιστοποίηση 36.636 ανέργων σε βασικές δεξιότητες χρήσης ΤΠΕ μέσω των πιστοποιημένων Κέντρων Επαγγελματικής Κατάρτισης.

Σύμφωνα με ανακοίνωση του ΟΑΕΔ, στο διαδικτυακό τόπο http://www.voucher.gov.gr αναρτήθηκε το τροποποιημένο μητρώο ωφελουμένων όπως αυτό διαμορφώθηκε μετά την εξέταση αιτήσεων θεραπείας και την κάλυψη των κενών θέσεων από τον αρχικό πίνακα επιλαχόντων, με τη μορφή των συνημμένων πινάκων κατάταξης κατά φθίνουσα σειρά, ανά περιφερειακή ενότητα στους οποίους εμφανίζονται οι επιλεγέντες δικαιούχοι επιταγών κατάρτισης, οι οποίοι ανέρχονται σε 36.636 και οι επιλαχόντες 17.879 άτομα.

Οι άνεργοι που επιλέγονται λαμβάνουν μια επιταγή κατάρτισης με την οποία θα πληρωθεί το πρόγραμμα κατάρτισης που θα παρακολουθήσουν. Κάθε ωφελούμενος εφόσον ολοκληρώσει το πρόγραμμα κατάρτισης και συμμετάσχει στις εξετάσεις πιστοποίησης των δεξιοτήτων του δικαιούται να λάβει εκπαιδευτικό επίδομα, το οποίο έχει συνολική αξία 500 ευρώ.


Ο συνολικός προϋπολογισμός του προγράμματος ανέρχεται σε 22 εκατ. ευρώ και χρηματοδοτείται κατά 100% από δημόσιους πόρους για την υλοποίηση προγραμμάτων συγχρηματοδοτούμενων από το Ευρωπαϊκό Κοινωνικό Ταμείο (ΕΚΤ).

0 Αλίκη Βουγιουκλάκη: Το μεγάλο μυστικό που πήρε στον τάφο της!

 

Ήταν το μεγάλο της μυστικό. Ο θάνατος που την πόνεσε όσο τίποτα άλλο στη ζωή της και απέφευγε συστηματικά να μιλάει γι' αυτόν. Σε όλες τις συνεντεύξεις της μιλούσε μόνο για την πολυαγαπημένη της μητέρα. Αντίθετα, αναφορές για τον πατέρα της από την ίδια δεν υπήρξαν ποτέ. Η «News» ανοίγει σήμερα τον φάκελο «Ιωάννης Βουγιουκλάκης: Νομάρχης Αρκαδίας» και καταγράφει καρέ καρέ όλες τις συγκλονιστικές στιγμές της εκτέλεσης του πατέρα της εθνικής σταρ.

Του Νίκου Νικόλιζα

«Τον νομάρχη Αρκαδίας στην Κατοχή Ιωάννη Βουγιουκλάκη, τον πατέρα της Αλίκης, τον σκότωσαν οι αντάρτες με τρόπο βασανιστικό. Θεωρήθηκε συνεργάτης των Ιταλών και των Γερμανών, με αποτέλεσμα μαζί με άλλους τέσσερις, αφού τους χτυπούσαν νύχτα μέρα, σχεδόν μισοπεθαμένους τους έβαλαν να σκάψουν τον τάφο τους. Εκεί αφού τους έριξαν μέσα, τους τουφέκισαν». Με αυτά τα συνταρακτικά λόγια ενός από τους τελευταίους επιζώντες της εποχής εκείνης, του Γιώργου Πετρίδη, αλλά και του αντιστασιακού Ανδρέα Κωτσόπουλου, η «News» αποκαλύπτει για πρώτη φορά το μεγάλο μυστικό της εθνικής μας σταρ Αλίκης Βουγιουκλάκη. Ένα μυστικό που η ίδια θέλησε να πάρει μαζί της στον τάφο. Δεν το αποκάλυψε ποτέ. Δεν είναι, άλλωστε, τυχαίο ότι σε καμιά συνέντευξή της η Αλίκη δεν μιλάει για τον πατέρα της, αλλά δίνει όλη της την έμφαση στην πολυαγαπημένη της μητέρα, την κυρία Έμυ.

Πίσω από τα χαμόγελα και τα αστραφτερά φορέματα... Πίσω από τη λάμψη, τη δόξα και τα πλούτη, η Αλίκη, η γυναίκα που δημιούργησε το μύθο του ελληνικού κινηματογράφου, έκρυβε αυτό το μεγάλο μυστικό.

Στην οικογένειά της τα κρυφά δάκρυα της Αλίκης για τον πατέρα Ιωάννη Βουγιουκλάκη ήταν καθημερινή συνήθεια. Η ίδια δεν μπόρεσε ποτέ να το ξεπεράσει κι ας ήταν τότε μικρό κορίτσι. Δεν ήταν, άλλωστε, τυχαίο το γεγονός ότι η ευαίσθητη Αλίκη κάθε τέλος του μήνα έδινε χρήματα σε διάφορα γηροκομεία της Αθήνας, προκειμένου να απαλύνει το δικό της πόνο από τον τόσο πρόωρο (και με τέτοιο τρόπο) χαμό του πατέρα της!

Σήμερα, 70 χρόνια μετά από το θάνατό του, η «News» ταξίδεψε στα απομακρυσμένα χωριά της Αρκαδίας, Πλάτανος και Χάραδρος, συνομίλησε με τους τελευταίους επιζώντες που έζησαν το γεγονός της δολοφονίας και ανοίγει για πρώτη φορά την πολύκροτη υπόθεση του Ιωάννη Βουγιουκλάκη. Ενός περιστατικού που η ίδια η Αλίκη ποτέ μα ποτέ δεν δημοσιοποίησε μη θέλοντας να φέρει στη μνήμη της τα τραγικά γεγονότα εκείνης της περιόδου που σημάδεψαν την παιδική της ψυχή αλλά και την υπόλοιπη ζωή της.



Ο διορισμός από τον Τσολάκογλου

Αρχές 1941. Η Γερμανική σκλαβιά έχει σκεπάσει τα πάντα. Η ιταλική κατοχή έχει ήδη γίνει βίωμα σε πολλές περιοχές της Ελλάδας και αξιωματούχοι του ιταλικού και γερμανικού κράτους έχουν εγκατασταθεί στις μεγάλες πόλεις. Τότε στο τιμόνι της διακυβέρνησης της χώρας βρίσκεται ο στρατηγός Τσολάκογλου, ο οποίος διορίζει όλους τους αιρετούς, προκειμένου να έχει τον έλεγχο της κατάστασης στα χέρια του. Φυσικά το διορισμό του Ιωάννη Βουγιουκλάκη σε νομάρχη Αρκαδίας από την κυβέρνηση Τσολάκογλου δεν τον αναφέρουμε αυθαιρέτως εμείς αλλά ο ίδιος ο Βουγιουκλάκης σε έναν από τους λόγους του προς τον αρκαδικό λαό στις 4 Νοεμβρίου 1941. Το έγγραφο-ντοκουμέντο που παρουσιάζει σήμερα πρώτη φορά δημοσίως η «News» έχει τη σφραγίδα της Εταιρείας Διάσωσης Ιστορικών Αρχείων Πελοποννήσου από όπου και το πήραμε. Αναφέρει χαρακτηριστικά ο Ιωάννης Βουγιουκλάκης σε λόγο του προς τον αρκαδικό λαό: «Αρκάδες, φέρων τον σταυρόν που μου έδωσε η κυβέρνησις του Έλληνος Πατριώτου Στρατηγού Τσολάκογλου ήλθα κοντά σας έτοιμος να ανέβω τον Γολγοθά διά να συγκρατηθεί ό,τι είναι δυνατόν διά να περισωθεί ό,τι είναι δυνατόν και με τον ηρωικό μας μόχθον και την ειλικρινήν και έντιμον εις την Ευρωπαϊκήν πραγματικότητα προσήλωσίν μας να ανατείλουν αι καλλίτεραι ημέραι της πατρίδος μας».

Για την προσωπικότητα αλλά και τον βίο του τότε νομάρχη Αρκαδίας Ιωάννη Βουγιουκλάκη, οι απόψεις διίστανται. Πολλοί τον θεωρούν φιλεύσπλαχνο και άνθρωπο που φρόντιζε τον αρκαδικό λαό. Οι αντιστασιακοί από την άλλη τον θεωρούν άνθρωπο των Ιταλικών και Γερμανικών Αρχών, άρα εχθρό της Ελλάδας. Η News θέλοντας να υπάρξει πλήρης αντικειμενικότητα στο ρεπορτάζ, παρουσιάζει όλες τις εκδοχές όπως τις κατέγραψε στα χωριά και τους τόπους που θήτευσε ο νομάρχης Αρκαδίας Ιωάννης Βουγιουκλάκης καθώς και σε έγγραφα της εποχής εκείνης.



Τους χτυπούσαν το κεφάλι στο δρόμο

Η επίσκεψή μας στο χωριό Πλάτανος Αρκαδίας. προκειμένου να βρούμε ανθρώπους να μιλήσουν για τον Ιωάννη Βουγιουκλάκη, κρύβει μια έκπληξη. Μια ζωντανή ιστορία! Ο 86χρονος Γιώργος Πετρίδης, που έζησε τα γεγονότα εκείνης της εποχής ως 14χρονο παιδί, μας αναφέρει τον Βουγιουκλάκη σαν έναν καλοκάγαθο νομάρχη ο οποίος βοηθούσε τους πολίτες. «Ο Βουγιουκλάκης θεωρούνταν καλός άνθρωπος για τον απλό λαό. Είχε βάλει ορισμένα πράγματα σε μια αποθήκη προκειμένου να τα μοιράσει στους Τριπολιτσιώτες. Τότε, λοιπόν, ερχόμενοι οι Γερμανοί στην Τρίπολη άνοιξαν τις αποθήκες και πήραν τα τρόφιμα, με αποτέλεσμα να θεωρήσουν οι αντάρτες ένοχο τον Βουγιουκλάκη».



Στα μάτια του υπερήλικα γέροντα διακρίνεις τις εικόνες που ο ίδιος βίωσε. Βγάζουν σπίθες. Θυμάται λεπτό προς λεπτό τα γεγονότα. «Μετά από μέρες, οι αντάρτες κατάφεραν να πιάσουν τον Βουγιουκλάκη και να τον φέρουν μαζί με άλλους τέσσερις εδώ στο χωριό Χάραδρο, που βρίσκεται λίγο μακρύτερα από τον Πλάτανο». Τα δραματικά γεγονότα που ο 86χρονος μαρτυρά φανερώνουν και την αγριότητα της εποχής. «Ο Βουγιουκλάκης έφαγε τόσο ξύλο που δεν μπορούσε να ζήσει άνθρωπος μετά από αυτό. Ήταν νύχτα, εγώ δεν τους είχα δει, όμως ένας μεγαλύτερος από εμένα ονόματι Τερζάκης, που ήταν μπροστά στο περιστατικό, μας έλεγε πριν μερικά χρόνια πως τόσο ξύλο ούτε ένα μεγάλο ζώο δεν θα άντεχε. Τους χτυπούσαν το κεφάλι στο δρόμο. "Μίλα ρε", του έλεγαν. "Τι να σας πω ρε παιδιά. Δεν ξέρω τίποτα. Γιατί να πάρω και άλλους στο λαιμό μου" τους έλεγε».





Ξέθαψε τα οστά του πατέρα της

Ο υπερήλικας γέροντας σηκώνεται από την καρέκλα του. Πηγαίνει προς το μπαλκόνι. «Εκεί απέναντι στη στάνη ήταν ο τάφος τους. Τους έθαψαν και τους τέσσερις σε ένα μνήμα. Σήμερα το μνημείο έχει οργωθεί από γεωργούς». Όπως εκμυστηρεύεται ο Γιώργος Πετρίδης στις αρχές της δεκαετίας του ΄70 όλο το χωριό Πλάτανος βρίσκεται στο πόδι. Η είδηση ότι η μεγάλη πρωταγωνίστρια Αλίκη Βουγιουκλάκη έχει έρθει να πάρει τα οστά του πατέρα της συγκλονίζει όλους τους κατοίκους. «Είχε φέρει μαζί της και εργάτες για να ξεθάψει τα οστά του πατέρα της», λέει και χαμογελά ο 86χρονος στο άκουσμα και μόνο του ονόματος της Αλίκης! Λίγο αργότερα, και ενώ μας ξεναγεί στο χωριό του, ο Γιώργος Πετρίδης επιβιβάζεται στο αμάξι με σκοπό να μας πάει στον τόπο της δολοφονίας του Βουγιουκλάκη. Σε ένα ξέφωτο μεταξύ του χωριού Χάραδρος και Πλάτανος, οι αντάρτες, αφού σέρνουν τον Βουγιουκλάκη με τους τέσσερις συλληφθέντες και μετά από άγριο ξυλοδαρμό -σχεδόν θανάτου-, τους αναγκάζουν να σκάψουν τον τάφο τους. «Εδώ μέσα τους έριξαν και σχεδόν μισοπεθαμένους τους τουφέκισαν. Και η εκτέλεση έγινε εδώ απόμερα, για να μην ακουστεί στα δύο χωριά», λέει ο Γιώργος Πετρίδης.


Η σύλληψη και οι τελευταίες ώρες

Αναζητώντας μέσα από το ρεπορτάζ την αλήθεια της δολοφονίας του νομάρχη Αρκαδίας Ιωάννη Βουγιουκλάκη, πατέρα της Αλίκης, για μία ακόμα φορά ήρθαμε πρόσωπο με πρόσωπο με την Ιστορία. Μία από τις σημαντικές μαρτυρίες που ρίχνουν φως στη δολοφονία είναι και αυτή του 90χρονου σήμερα αντιστασιακού Μίμη Μαζωμένου, του ανθρώπου που έζησε από πολύ κοντά τον τότε νομάρχη, λόγω της ΕΠΟΝ, ο οποίος με άδειά του μας παραχώρησε άρθρο του που δημοσιεύτηκε στην εφημερίδα «Αρκαδικά Νέα» το Μάιο του 2010. Ο κ. Μαζωμένος μάς ζήτησε να ειπωθεί αυτούσια η αλήθεια για τη δολοφονία του Βουγιουκλάκη, χωρίς να την ωραιοποιήσουμε λόγω της εθνικής μας σταρ Αλίκης Βουγιουκλάκη. Μετά από δύο μακροσκελή κείμενα που αναφέρονται στην περίοδο διοίκησης της Νομαρχίας από τον Βουγιουκλάκη, καταλήγει ο κ. Μαζωμένος: «Τέλος Δεκεμβρίου 1943, αρχές Γενάρη 1944 βρισκόμαστε με το 2ο Τάγμα του 6ου Συντάγματος του ΕΛΑΣ στο Μοναστήρι Άη Θανάση, στα Καλύβια Φενεού Κορινθίας. Ήταν μια ηλιόλουστη μέρα. Καθόμαστε με τον αξέχαστο φίλο και συναγωνιστή μου Τάκη Μπιτσάνη και κουβεντιάζαμε αναπολώντας τη ζωή μας στην Τρίπολη όταν μας πλησίασε ο Καπετάνιος του Τάγματος -και κατοπινά του Συντάγματος- ο Ηρακλής ο Τζάθας και μας έδωσε την είδηση ότι επάνω στο Ηγουμενείο βρίσκεται ο Βουγιουκλάκης, που μας τον έφεραν κρατούμενο. Τον είχαν συλλάβει σε έναν σταθμό του σιδηροδρομικού άξονα Τρίπολης-Κορίνθου συνοδεύοντας ένα βαγόνι γεμάτο ληστευμένα αγροτικά προϊόντα όπως μας είπαν με προορισμό την Αθήνα. Τον επισκέφθηκα σε ένα κελί που στο μεταξύ τον είχαν μεταφέρει... Ήταν ένα ανθρώπινο κουρέλι. Αυτός ο υπερόπτης "άφτερος Ντούτσε" ήταν ένα άθλιο, αξιοθρήνητο και τρομαγμένο ανθρωπάκι. Πραγματικά ήταν να τον λυπάσαι», λέει ο Μίμης Μαζωμένος και συνεχίζει την περιγραφή του. «Κάθε αντάρτη που έβλεπε τον ικέτευε να τον σώσει. Του εξήγησα ότι εμείς δεν έχουμε δικαιοδοσία σε παρόμοια θέματα. Δεν είμαστε δικαστήριο, ούτε καν ανακριτικό γραφείο. "Η μόνη μας υποχρέωση και ευθύνη είναι να σε προωθήσουμε στις αρμόδιες Υπηρεσίες (Πολιτοφυλακή και Ανακριτικό Γραφείο) που βρίσκονται στην Κυνουρία. Εκεί θα δώσεις εξηγήσεις για τη συμπεριφορά σου σαν συνεργάτης των κατοχικών στρατευμάτων". Την επομένη το πρωί, παρουσία όλων των ανδρών του Τάγματος που είχαν συγκεντρωθεί για να δουν τον πρώην παντοδύναμο Βουγιουκλάκη -καθώς το όνομά του ήταν πασίγνωστο σε όλο τον Μωριά, και όχι μόνο, για τα κατορθώματά του, κυρίως στη λεηλασία της αγροτικής σοδειάς- και με συνοδεία ανταρτών πήρε το δρόμο για την Κυνουρία. Αυτή η σκηνή θα μου μείνει χαραγμένη στο νου για πάντα. Μια φιγούρα σε πλήρη ψυχική κατάρρευση. Βλέποντας αυτή την εικόνα αυτόματα σου έρχονταν στο μυαλό τα παλικάρια που ολόρθα, περήφανα στέκονταν μπροστά στα έξι τουφέκια ζητωκραυγάζοντας για την Ελλάδα, τη λευτεριά και τον αδούλωτο λαό μας. Όπως μάθαμε αργότερα, δικάστηκε στην Κυνουρία σε ανοιχτή δίκη από λαϊκό δικαστήριο και εκτελέστηκε».



















Αντώνης Βουγιουκλάκης: «Ο πατέρας μου ήταν ηρωική μορφή...»

Ο γιος του αείμνηστου Ιωάννη Βουγιουκλάκη και αδερφός της Αλίκης, Αντώνης, μετά από τηλεφωνική επικοινωνία της «News», για πρώτη φορά μιλάει για τον πατέρα του: «Όσες φορές έτυχε να βρεθώ σε εκείνα τα μέρη, οι περισσότεροι μου μιλούν με τα καλύτερα λόγια για τον πατέρα μου. Μας λένε πόσο πολύ βοήθησε τον κόσμο και πολλά άλλα εκπληκτικά πράγματα που έκανε τα οποία και εμείς οι ίδιοι δεν γνωρίζαμε», λέει ο Αντώνης Βουγιουκλάκης και συνεχίζει τη σύντομη περιγραφή του, καθώς όπως λέει ήταν πολύ μικρός και δεν έζησε τα γεγονότα για να μπορεί να έχει εικόνες εκείνης της περιόδου. «Ο πατέρας μου ήταν από τις πιο σημαντικές και ηρωικές μορφές της εποχής εκείνης, καθώς έσωσε πολύ κόσμο. Αναμφισβήτητα όμως, η έλλειψη του πατέρα είναι από τις πιο συνταρακτικές στιγμές στη ζωή ενός παιδιού». Στην ερώτησή μας αν τελικά δολοφονήθηκε από αντάρτες, ξαφνιασμένος και δυσανασχετώντας μας απαντά: «Δεν είναι οι κατάλληλες εποχές για να αναμοχλεύσουμε τέτοια γεγονότα. Γιατί όταν υπάρχει λόγος θα υπάρχει και αντίλογος και πάει λέγοντας». Κλείνοντας τη συζήτηση ο Αντώνης Βουγιουκλάκης δεν παραλείπει να αναφερθεί στην αδερφή του Αλίκη και στο στίγμα που της άφησε ο θάνατος του πατέρα τους, μέχρι την τελευταία της ώρα: «Η Αλίκη συνεχώς έκλαιγε για τον πατέρα μας. Δεν ήθελε να το πιστέψει όλο αυτό. Της άφησε μεγάλη πληγή αυτό το δυσάρεστο γεγονός», μας λέει.

















«Έριχναν μεγάλα λιθάρια πάνω στα κεφάλια τους»

Στο βιβλίο «Εθνική Αντίστασις 1941-45» του Κοσμά Εμμ. Αντωνόπουλου είναι καταγεγραμμένη με κάθε λεπτομέρεια η δολοφονία του Ιωάννη Βουγιουκλάκη. Με ανατριχιαστικές λεπτομέρειες ο Κοσμάς Αντωνόπουλος περιγράφει το τραγικό τέλος του πατέρα της Αλίκης! «Εις το στρατόπεδον συγκεντρώσεως Χαράδρου Κυνουρίας ήσαν 65 κρατούμενοι, από διάφορες περιοχές Τριπόλεως. Επιστήμονες, υπάλληλοι, αγρότες, επαγγελματίες, νέα παιδιά, ήσαν φυλακισμένοι από τους κομμουνιστάς, διότι δεν τους ακολουθούν. Τούς βασανίζουν κάθε ημέρα, κάθε νύκτα και οποίους θελήσουν παίρνουν λίγους λίγους, ομάδες και τους εκτελούν, τους αποτελειώνουν. Εκεί είναι, μεταξύ άλλων, ο Γ. Βουγιουκλάκης από την Λακωνίαν, ο Αναστάσιος Καναβάρος από την Λακωνίαν, ο Σαράντος Πουρναράς από το Πάπαρι Μαντινείας, ο Γεώργιος Τράκας από Πάπαρι Μαντινείας και ο Τάκης Κουγιούφας εκ Τριπόλεως. Ο Βουγιουκλάκης είχε υπηρετήσει ως νομάρχης Αρκαδίας κατά τά έτη 1941-43 και είχε προσφέρει μεγάλες υπηρεσίες εις όλους τους κατοίκους. Με την ικανότητά του και την δραστηριότητά του είχε προμηθεύσει τρόφιμα εις τους κατοίκους. Με την αυτοθυσίαν του και την πολιτικότητά του είχε κατορθώσει να σώση πολλούς από το εκτελεστικό απόσπασμα των Ιταλογερμανών. Και ο οπλαρχηγός Γρηγόριος Μαντζουράνης βεβαιώνει ο ότι ο Βουγιουκλάκης τον εβοήθησε να σωθή από τους Ιταλούς το 1941. Το 1942 παραιτείται από νομάρχης, διότι δεν είχεν ελπίδες, πλέον, να προσφέρη υπηρεσίες στον τόπο και επιστρέφει εις την Αθήνα πλησίον της οικογενείας του. Αλλά πεινάει ή οικογένειά του. Αναγκάζεται κατά Νοέμβριον 1943, να γυρίση εδώ και εκεί, να εΰρη λίγα τρόφιμα με ανταλλαγή ρούχων που είχε μαζί του και πηγαίνει εις τα χωριά της Κορινθίας. Εκεί τον συλλαμβάνουν οι κομμουνισταί και τον μεταφέρουν εις το στρατόπεδον Χαράδρου Κυνουρίας. Ο Αναστάσιος Κανάβαρος το 1941 υπηρετούσε ως φύλαξ φυλακών Τριπόλεως. Τον Νοέμβριον 1943 τον συλλαμβάνουν οι κομμουνισταί και τον φέρνουν και αυτόν στο ίδιο στρατόπεδο, χωρίς κανένα λόγον. Διά την ομάδα αυτήν των κρατουμένων οι κομμουνισταί αρχίζουν ειδικά βασανιστήρια. Τους παίρνουν κάθε πρωί από το στρατόπεδο, τους μεταφέρουν εις απόστασιν 100 μέτρων και τους αρχίζουν εις το ξύλο μέχρις αίματος. Αυτό συνεχίζεται κάθε πρωί, μέχρις ότου τους έσπασαν τα πόδια και τα χέρια. Επειδή δεν ημπορούσαν να βαδίσουν πλέον, τους βασανίζουν παρουσία όλων των κρατουμένων του στρατοπέδου. Μαζί με τους κρατουμένους είναι και ο Στέφανος Χατζόπουλος, σύνδεσμος των ανταρτών του Ε.Σ. Ταϋγέτου, από το Ανεμοδούρι Μεγαλοπόλεως. Οι κομμουνισταί κουράζονται να τους κτυπούν. Ο Βουγιουκλάκης από τους πολλούς πόνους έλεγε: "Άνοιξε γη να μπω μέσα!". Όλοι είχαν μείνει κάτω, σαν σακκιά, σωροί ανθρώπων. Την 31ην Δεκεμβρίου 1943, αποφασίζουν, πλέον, να τους εκτελέσουν, αλλά δεν μπορούν να βαδίσουν, δεν ημπορούσαν να σταθούν στα πόδια τους. Φέρνουν, λοιπόν, τρία μουλάρια και τους φόρτωσαν και τους πέντε, από εδώ και από εκεί, σαν φόρτωμα με σακκιά ή ξύλα. Τους μετέφεραν σε απόστασιν 150 μέτρων και τους έρριξαν μέσα σε μια νεροφαγιά, δηλ. σε ένα ανοιγμένο λάκκο από το νερό. Μετά για να τους αποτελειώσουν, τους έριχναν επάνω τους μεγάλα λιθάρια και τους έσπασαν τα κεφάλια τους... Έπειτα οι κομμουνισταί επέστρεψαν στο στρατόπεδον, διηγούντο τα έργα των και υπερηφανεύοντο διά το κατόρθωμά των».


athensmagazine.gr

0 Γιατί «κόπηκε» η εκπομπή της Τσαπανίδου

Στις 11 η ώρα η εκπομπή της Πόπης Τσαπανίδου διακόπηκε και η παρουσιάστρια χαιρέτησε το κοινό.

Ο λόγος; Η στάση εργασίας που κύρηξε το Διοικητικό Συμβούλιο της ΕΣΗΕΑ για σήμερα Παρασκευή, 1η Φεβρουαρίου 2013 από τις 11 το πρωί έως τις 4 το μεσημέρι για τους δημοσιογράφους, οι οποίοι εργάζονται στον Τ/Σ «ΣΚΑΪ».

Η στάση εργασίας κηρύσσεται προκειμένου οι δημοσιογράφοι του σταθμού να πάρουν μέρος στη συνέλευση, η οποία θα πραγματοποιηθεί στις 12.30 το μεσημέρι στα Γραφεία της ΕΣΗΕΑ.

0 12 θεραπείες από… σπίτι για να μειώσετε την πίεση!

Δυστυχώς, η αρτηριακή πίεση είναι ένας «σιωπηλός εχθρός», που συνήθως δεν προειδοποιεί. Εάν δε διαγνωστεί έγκαιρα, μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλικό, νεφρική ή καρδιακή ανεπάρκεια, ακόμα και σε τύφλωση. Μάλιστα το 90 με 95% των περιπτώσεων, δεν…
παρουσιάζουν καν υποκείμενες αιτίες.
Το click@Life σας προσφέρει έναν οδηγό με όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την αρτηριακή πίεση.

Οι 10 παράγοντες κινδύνου Οι βασικοί παράγοντες κινδύνου στην περίπτωση της υψηλής πίεσης έχουν να κάνουν με την ηλικία, το φύλο, το γενεαλογικό ιστορικό υπόβαθρο του καθενός κ.α. Αναλυτικότερα:
• Η ηλικία είναι ένας από τους βασικότερους παράγοντες. Τα άτομα μεγαλύτερης ηλικίας έχουν σαφώς περισσότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν υπέρταση.
• Ένας ακόμη παράγοντας, που αυξάνει τις πιθανότητες υπέρτασης, είναι το βάρος.
• Στον τομέα της φυλής του κάθε ανθρώπου, έχει παρατηρηθεί ότι οι Αφρικανοί είναι πιο επιρρεπείς να παρουσιάσουν υπέρταση από τους Καυκάσιους.
• Oι πιθανότητες αυξάνονται και στην περίπτωση της κληρονομικότητας.
• Στους βασικούς υπόπτους περιλαμβάνεται το κάπνισμα, το οποίο εκτός από την υπέρταση, ευθύνεται για διάφορες μορφές καρκίνου και καρδιακών παθήσεων.
• Το αλκοόλ αυξάνει την πίεση του αίματος, ενώ η κατανάλωση νατρίου ή το υπερβολικό αλάτι στη διατροφή θα σας κάνει ευαίσθητους σε υψηλή αρτηριακή πίεση.
• Η καθιστική ζωή είναι ένας παράγοντας, που υποβόσκει απειλώντας την υγεία σας με υπέρταση.
• Ειδικότερα, στην περίπτωση των γυναικών, η εγκυμοσύνη συμβάλλει περισσότερο, ώστε οι μέλλουσες μητέρες να βιώσουν αυξημένη αρτηριακή πίεση, ενώ και τα αντισυλληπτικά χάπια κατατάσσονται ανάμεσα στους υπόπτους.
Τα 7 πιο κοινά συμπτώματα
Οι συχνοί πονοκέφαλοι, η ρινορραγία, η αναίτια κούραση, η ζαλάδα, η έξαψη στο πρόσωπο, το «κουδούνισμα» στα αυτιά και η έντονη πίεση στο στήθος καταγράφονται ως τα πιο κοινά συμπτώματα μεταξύ των ατόμων που έχουν υπέρταση.
Ωστόσο, εκτός από αυτά, σε περίπτωση που υποπτεύεστε, ότι κάτι «τρέχει» με τον οργανισμό σας, καλό θα είναι να κάνετε το ειδικό τεστ. Είναι γρήγορο, απλό και ανώδυνο και μπορεί να σώσει τη ζωή σας.
Αυτό που επίσης πρέπει να γνωρίζετε είναι, ότι η πίεση ελέγχεται σε 2 μετρήσεις. Από τη μία υπάρχει η «μεγάλη» πίεση, η συστολική, η οποία υποδεικνύει την πίεση των χτύπων της καρδιάς και της ροής του αίματος και από την άλλη η «μικρή», η διαστολική, η οποία μετρά τα κενά μεταξύ των καρδιακών χτύπων.
Τα φυσιολογικά όρια της πίεσης κυμαίνονται μεταξύ 14 (η συστολική) και 9 (η διαστολική) για τους ενήλικες, ενώ ποσοστά μεγαλύτερα ή μικρότερα από αυτά χρειάζονται προσοχή.
Το κλειδί για να ελέγχετε την πίεσή σας είναι πρώτα απ’ όλα να γνωρίζετε, ότι πάσχετε. Έπειτα, με τη συμβολή του γιατρού σας, μπορείτε με ειδικές ασκήσεις, διατροφή και αλλαγές στον τρόπο ζωής σας να τη ρυθμίσετε. Μία καλή αρχή είναι να ξεκινήσετε από την ίδια σας την …κουζίνα, η οποία σας προσφέρει σπιτικούς τρόπους, που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε την υπέρταση.
11 +1 σπιτικές συνταγές για την υπέρταση
1. Βασικός σύμμαχός σας στην αρτηριακή πίεση είναι το σκόρδο. Μπορείτε να το καταναλώνετε είτε ωμό είτε σε ειδικές ταμπλέτες.
2. Ο χυμός από κρεμμύδι, εάν τον καταναλώνετε με λίγο μέλι για διάστημα 1 με 2 εβδομάδες, μπορεί να αποδειχτεί ιδανική θεραπεία, επαναφέροντας την πίεσή σας στα φυσιολογικά επίπεδα.
3. Το σέλερι μπορεί να κάνει θαύματα. Ένα κομμάτι σέλερι τη μέρα με λίγο νερό αποτελεί κλασικό «γιατροσόφι».
4. Μπορεί να μην είναι συνηθισμένο, αλλά ένα ποτήρι χυμό από τεύτλα σε καθημερινή βάση, συμβάλλει σημαντικά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.
5. Μία άλλη θεραπεία, είναι να πίνετε 3 ποτήρια από χυμό ντομάτας καθημερινά.
6. Σημαντικός παράγοντας στην υπέρταση είναι η συμβολή των Ω3 λιπαρών οξέων, τα οποία έχουν την ιδιότητα να ρυθμίζουν την πίεσή σας. Ο σολομός, ο μπακαλιάρος, το σκουμπρί και οι σαρδέλες είναι τρόφιμα πλούσια σε Ω3.
7. Η απώλεια βάρους παίζει σημαντικό ρόλο στην υπέρταση αλλά και στο διαβήτη. Μία καλή επιλογή για να το πετύχετε είναι να ασκείστε ή να περπατάτε τουλάχιστον για 30-45 λεπτά.
8. Το νερό από καρύδα έχει αποδειχτεί πολύ ευεργετικό, καθώς σύμφωνα με μελέτες μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση κατά 71%.
9. Το ξίδι από μηλίτη είναι σύμμαχος στην καταπολέμηση διάφορων παθήσεων, μεταξύ των οποίων και η πίεση. Μόλις μερικές κουταλιές της σούπας καθημερινά, για ενα μήνα αρκούν για να δείτε σημαντικές αλλαγές.
10. Η βιταμίνη D μπορεί να είναι επίσης μία αποτελεσματική λύση, καθώς συμβάλλει στην καλύτερη αγγειακή υγεία, βοηθώντας τα αιμοφόρα αγγεία και τις αρτηρίες.
11. Η aloe vera, το τσάι ιβίσκου και το πιπέρι καγιέν είναι λύσεις σε διάφορα προβλήματα υγείας. Επομένως, δεν αποτελεί έκπληξη, το γεγονός, ότι ο συνδυασμός αυτών των υλικών στην διατροφή σας μπορεί να παρουσιάσει σημαντικά αποτελέσματα στην αρτηριακή πίεση.
Bonus: Εάν βέβαια καταφέρετε να απαλλαγείτε από το κάπνισμα και να μειώσετε το άγχος, είστε σε πολύ καλό δρόμο, στη μάχη κατά της υπέρτασης.

0 Ο Τζιμπούρ στο «στόχαστρο» Πεπόνη και Μουζακίτη για «ύποπτο» έμβασμα 1 εκατ. ευρώ!

Τη διενέργεια εισαγγελικής έρευνας προκειμένου να διαπιστωθεί η προέλευση ύποπτου εμβάσματος 1 εκατ. ευρώ σε λογαριασμό του παίχτη του Ολυμπιακού, Ράφικ Τζιμπούρ, διέταξαν οι οικονομικοί εισαγγελείς Γρηγόρης Πεπόνης και Σπύρος Μουζακίτης.

Σύμφωνα με πληροφορίες, το έμβασμα που βρέθηκε στο λογαριασμό του παίκτη εμφανίζεται να έχει γίνει το 2011 από ξένη εταιρεία στοιχημάτων.
Η έρευνα που θα ακολουθήσει από την οικονομική αστυνομία θα εστιάσει στο επίμαχο ποσό και κυρίως στο αν αυτό προέρχεται από παράνομο στοίχημα, ενώ δεν αποκλείεται για τις ανάγκες της έρευνας να υποβληθούν αιτήματα δικαστικής συνδρομής στο εξωτερικό.
Παράλληλα, ο παίκτης του Ολυμπιακού ο οποίος εργάζεται επί σειρά ετών στην Ελλάδα – και έχει αγωνιστεί σε αρκετές ομάδες της Super League, όπως ο Ατρόμητος, ο Πανιώνιος και η ΑΕΚ- φέρεται να μην έχει υποβάλει φορολογική δήλωση στη χώρα μας από το 2007 και έπειτα.
newpost.gr

0 Σουλειμάν ο Μεγαλοπρεπής: Τι θα δούμε σήμερα 1 Φεβρουαρίου

Η Νταϊέ και η Νιγκιάρ, αναγκάζονται να πουν στη Χουρρέμ για το διαζύγιο. Η Νταϊέ θέλει να εμποδίσει τη Νιγκιάρ να βρεθεί με τον Ιμπραήμ και ετσι, παίρνει μια σκληρή απόφαση. Η Αϊμπιγκέ, ύστερα από όσα έζησε, είναι σίγουρη πως ο Μπαλί Μπέη έχει αλλάξει γνώμη. Ενώ η Χουρρέμ θέλει να της αποδείξει πως αυτή δεν είναι η πραγματικότητα και αρχίζει τις έρευνες.
Θα συγχωρήσει τελικά η Αϊμπιγκέ τον Μπαλί Μπέη μετά από όσα θα μάθει; Η Μαχιντεβράν, αρχίζει τις προετοιμασίες για τον αρραβώνα της Αϊμπιγκέ και του Μουσταφά. Ο Σαχίπ Γκιράϊ Χαν έρχεται, προκειμένου να παραβρεθεί στον αρραβώνα. Όμως ο Ηγεμόνας Μουσταφά έχει αποχωρήσει από το παλάτι και την απουσία του καλύπτει ένα απρόσμενο πρόσωπο.
Ο Σουλεϊμάν είναι ενοχλημένος από την επιθυμία του Ιμπραήμ να φύγει πάλι από το παλάτι και ετοιμάζεται να πάρει μια θανάσιμη απόφαση. Φυλακίζει τον Ιμπραήμ χωρίς δισταγμό και μοιράζεται την κατάσταση μόνο με την Βαλιντέ. Όταν φέρνουν τον Ιμπραήμ μπροστά στον Σουλεϊμάν ξεκινάνε μια ομιλία γεμάτη ένταση μεταξύ τους. Ο Σουλεϊμάν τότε αποφασίζει για τη ζωή του Ιμπραήμ….

0 Ο αγώνας συνεχίζεται...

Μιλάμε στα παιδιά μας, τους λέμε τι έγινε, πολεμάμε τη λήθη, πηγαίνουμε στις προγραμματισμένες εκδηλώσεις για την επέτειο που φέτος είναι πάρα πολλές σε όλα τα μήκη και πλάτη της ελληνικής επικράτειας, από σήμερα ως και την Τρίτη, προτρέπουμε τους νέους στον ηρωικό τρόπος ζωής, βροντοφωνάζουμε τα ονόματα των ηρώων: αντιναύαρχος Χριστόδουλος Καραθανάσης, αντιναύαρχος Παναγιώτης Βλαχάκος, πλοίαρχος Έκτορας Γιαλοψός.

Διότι στη λήθη επενδύει το σύστημα, για να στήνει “γκρίζες ζώνες” και να καταρεγεί τα σύνορα.

Η θύμιση των ηρώων μας ενοχλεί όλους όσους επιδιώκουν την άμβλυνση των πατριωτικών μας αντανακλαστικών, όσους μας θέλουν καθισμένους ή καλύτερα «βυθισμένους» στους καναπέδες της αδιαφορίας και του κομφορμισμού, όσους μας θέλουν παθητικούς δέκτες των μηνυμάτων της παρακμής.

ΔΕΝ ΘΑ ΤΟΥΣ ΚΑΝΟΥΜΕ ΤΗ ΧΑΡΗ.

Τιμούμε τη μνήμη των ηρώων μας και στηλιτεύουμε την συνεχιζόμενη παρουσία στην πολιτική σκηνή των ανθρώπων που εκείνη τη μοιραία νύκτα, στάθηκαν κατά πολύ κατώτεροι των περιστάσεων.



Οι ήρωες του Ελληνισμού, ήταν, είναι και θα είναι πάντα εκεί. Το παράδειγμα των πεσόντων στα Ίμια, δίνει σε όλους μας ώθηση για συμμετοχή στους αγώνες για την προστασία των εθνικών μας δικάιων.

ΑΘΑΝΑΤΟΙ.

0 Η Τζούλια Αλεξανδράτου παντρεύεται. Η αγγελία του γάμου της

Η Τζούλια Αλεξανδράτου το πήρε απόφαση, παντρεύεται τον εκλεκτό της καρδιάς της Κρις Καρποζήλο και μάλιστα η αγγελιά του γάμου της δημοσιεύτηκε σε γνωστή εφημερίδα.
Ο γάμος τους θα γίνει στη Βιέννη της Αυστρίας, την μόνιμη πλέον πατρίδα την Τζούλιας καθώς εδώ και πολύ καιρό έχει εγκαταλείψει την Ελλάδα και ζει το όνειρό της στην Βιέννη μαζί με τον συντροφό της.
Η αγγελία αναφέρει: «Ο Κριστιάν Καρποζήλος γεννηθείς εις Π. Φάληρο Αττικής, κάτοικος Βιέννης, γιος του Γεωργίου και της Χριστίνας και η Τζούλια Αλεξανδράτου γεννηθείσα εις Χολαργό Αττικής, κάτοικος Βούλας Αττικής, κόρη του Ζησίμου και της Άλισον, πρόκειται να παντρευτούν. Ο γάμος θα γίνει στη Βιέννη Αυστρίας».